Linux怎么监控网络流量（查看是哪个软件/进程在使用流量）

Linux如何监控网络流量（查看是哪个软件/进程在使用流量）
我使用的操作系统是ubuntu 13.10
我想问一下如何检查系统中哪个软件在使用流量，和它占用的带宽，并调控它占用的带宽 linux 流量监控
[解决办法]
iostat、netstat。