作为一个IT人员，如何安排自己的作息时间最为恰当？
我现在正在学java，还有几个月就快毕业了。
在学java的这段时间里，有苦有乐。但乐总是从苦里面提炼出来的。
刚学java的时候，时间还好，有比较多的休息时间。现在到后期了，感觉时间越来越不够用了，经常要加班，很累。晚上经常要搞到11点后才下课。回到宿舍，东搞下西忙下，到休息的时候，已经12点多了。 感觉这样的一天很累。
不知道各位老兄在外面工作的作息时间是与学习的时候作息时间有何差异？
顺便各自说下自己的学习和工作的作息时间。
[解决办法]
很有规律的 早晨6点30起床，锻炼一会或者看会书，8点准时出发上班，晚上6点下班（加班最晚不到9点）回去洗洗看个电视就休息
