求帮忙优化SQL
select distinct a.file_name as bqyname,a.unique_id as menuid from briocat2 a,bqy_roleright b,portal_userroles c where
c.userid=@userId and b.role_id=c.roleid and a.unique_id=b.resource_id and a.parent_id is not null and a.unique_id not in (select aa.menuid from
portal_indivdetail aa,briocat2 bb where aa.userid=@userId and aa.menuid=bb.unique_id and aa.tabid=2 and bb.parent_id is not null)
这个SQL中，各个表中记录都很少，最多一个表不过3000条左右，因为数据少所有都没有建索引。但是在这个查询中速度却慢得奇怪，竟然需要30～40秒才能查出来。请问大家有何解决办法？谢谢。
[解决办法]
坐关联，建索引，尽量不用not语句!
