托福听力的水平不是一朝一夕可以练成的，也不是单一被动的听英文可以达到的。想要在平时的练习中达到托福英语听力质的飞跃，必须有多层次多方面的主动训练。在听力材料的选择上，在听力过程的专注度上都应该根据条件和考生水平区别对待。
首先，是选择合适的材料进行高质量的泛听。高质量的泛听就是选择内容和质量比较高的听力材料，根据字幕，一边看一遍听，下意识地去注意一些表达和不熟悉的词汇的运用。典型的理想材料是TED的演讲视频或者探索频道的节目。这些材料的共同特点是平稳，有自身的叙述特点和结构，扩充考生的知识面。
其次，是听写的练习。托福听写练习一般比较费精神，也是很多考生懒于操练的一种练习。但是这种练习对于听力水平的提高有极为明显的作用。在听写的过程中，考生会不自觉地去注意句子的结构，词汇的使用乃至于拼写。平时会疏漏的小词和语法词，听写都会逼迫考生去注意。在短时间内记录下听力内容也可以提高考试的笔记速度。听写材料最好是老托福的听力内容，长度比较适中也符合托福考试的要求。
第三种选择是下意识的听力练习。顾名思义，就是让考生可以在下意识之间进行听力练习，营造一个英文的听力环境。考生可以在休息的时候，收听英文广播，播放英文的电子有声书。听的时候，考生无需对自己有太高的专注力的要求，听多了，很多词汇和句子表达自然会灌到耳中。
第四个是最有利于托福考试各方面的一个联系：总结和重述。简单来说，考生根据一篇听力，做下笔记之后，根据笔记重述听力的内容，针对同一篇听力内容可以多次反复，直到可以高质量地重述其结构和主要内容。这个练习练得既是听力基本功，也是抓取信息，更是重组信息和表述。在托福口语中，以上能力也是考察的重点。
进行多种听力练习，必然会提高整体的英文水平。考生应当设置日常的复习计划，将以上练习落实到每一天。千里之行始于足下，在正式的考试中才能有出色的表现。
以上就是有关托福英语听力备考练习总攻略的内容，希望能够为考生备考提供帮助。希望能在备考的路上助大家一臂之力。最后，小编祝大家在托福考试中取得好成绩！
