记得当时我是先给媳妇打了个电话，告诉媳妇模考时间已经出来了。虽然在此之前知道乌鲁木齐每年的一模是在放假前，而且都在元月中旬，后面两次模考分别在三月下旬和四月下旬，但人总是有着强烈的好奇心，非要知道了再担心。
记得当天回到家里，跟儿子说起模考时间已经公布时，儿子说校外发的小卡片上早有了。
所以说，孩子得到关于高考的信息要比家长快的多，在这方面家长还是淡定从容高一些比较好。
今天想跟大家聊另一个方面的话题，当然也是跟高考有关——模拟迎考。
明年的模考前两次还是分卷考试，三模才是理综、文综合卷考。所以我说的模拟应考主要指两件具体的事：
第一件：先检验一下孩子对考试前的宁静承受度。
第二件：测试一下高考餐对孩子成绩的影响度。
我是在今年儿子正式高考前夜，才发现了第一个问题。
我是在今年儿子有了录取结果后，才经山风老师挑明才意识到第二个问题。
先说第一个事：多安静才算是安静?
有的家庭，自从孩子上高中开始，家里就没有开过电视，即便开电视，也是把声音弄的接近静音。不管每家具体是什么情况，不妨再第一次模考，或者在第三次月考前先模拟一次，就按照家长自己期望达到的安静程度去营造安静的氛围。
记得我家在高考前，媳妇从儿子吃过饭开始，就有意减少家里能发出的所有声响，不但让儿子比平时更早地躺在了床上，也让我们早早关灯休息。
结果真实情况是——我们在我们的卧室睡不着觉，竖着耳朵听儿子房间的动静，儿子在他的卧室，翻来覆去硬是睡不着，一直折腾到凌晨两点多，儿子还是没有睡着，儿子着急的用脚跺床板，媳妇立马起身去安抚儿子，我一看媳妇安抚没有见效，索性起床把家里的灯全部打开，并告诉儿子——专家说过，如果临考前真的失眠，不如就不睡了，年轻孩子一夜不睡不会影响什么。
我这么一说，算是打破了家里的安静，媳妇的注意力也被我分散了一些，儿子的注意力也被我分散了一些，于是重新关灯，我俩躺在我们的卧室，继续支着耳朵听儿子的动静，还好，经过这么一折腾，儿子后面睡着了。第一门考完，儿子进门就说，昨晚好多同学都失眠了。所以，如果家长没有意识到这一点，并且能做到真正高考前也不有意改变的话，那夫妻俩一定要提早达成一致意见，否则像我家媳妇突然发布宵禁令，弄的我措手不及，争吵肯定不行，遵从就是我说的这个结果。
再说第二个事：怎么吃才算合理?
还是那话，根据每家的情况定。但可以提前做个测试，不一定非要说给孩子听。
我儿子是从初三开始早上带加餐的。即便是这样，儿子还总叫饿。所以我家的早餐一般还是比较丰富的，儿子在把牛排当早餐的一部分之前，经常是有培根、芝士片、面包、牛奶、煎鸡蛋、卤牛肉之类相互搭配的，总之一句话——儿子的早餐要是吃的不好，会影响他一早上的心情。所以，我们家的早餐都是按照儿子口味去做的。
在平时，因为我们上班，儿子中午无法回家吃饭。高中三年是这样解决午餐问题的：高一吃食堂，高二到高三第一学期在同学家吃小饭桌，高三下学期开始跟同学在外面吃。高三开始儿子周六要上课，前面周六中午还回家吃饭，到后面也跟着同学在外面吃了。
所以，我家都是早上就跟儿子说好晚上吃什么饭，晚上再跟儿子说好第二天早上吃什么饭。
而前两次模考要考三天，最后一次模考是按照正式高考时间开考，家长如何合理安排孩子的饮食的确是一个需要提早准备的事。
我当时只是在儿子三模时请了两天假在家里做饭，前面两次都没有太在意。写到这，强烈建议家有考生的家长一定要在孩子的饮食上用点心。
我在孩子三模时，也是提前就给儿子列出了菜单。在征得了他的同意后，按照菜单做的饭。因为三模儿子等于是要在家吃两个早餐、两个午餐、至少一个晚餐。而且我提早也做好了三模之后的晚餐在外面吃的准备。
儿子吃饭比较挑剔，我之前做饭也尽量做到两天之内饭菜不重样，而为了避免因为自己手艺发挥失常造成儿子因吃不好而引起情绪波动，我往往采取的是多做几个菜的方法来保证儿子能吃好吃饱。这样一来，在三模之前的两三天里，我就要开始排菜谱，甚至在更早一周里，我就开始有意调整，以便到儿子考试时，我做的菜能跟前几天的不重样。
一模时儿子中午还在同学家搭伙，我只是正常做好早上的牛排和晚餐就行了。
二模时儿子中午已经跟同学一起外面吃了，我还是做好正常的早餐牛排和晚餐就行了。
三模时我请了两天假在家，按照高考时间给儿子做了两天饭，因为中午吃饭早，下午自然也开饭早了点，结果晚上儿子还因为又饿了，不得不再做点夜宵。
真等到高考前，我还是有些忙乱，因为高考前学校是会给孩子放假的，这样一来，做饭还真成了个问题。要连着按照高考时间调整用餐时间，晚上还想着调整作息时间，这的确是需要家长认真和孩子一起适应的事。
好在儿子的好朋友小郭的考场分在了兵一，这样中午吃饭时儿子能有一个伴了，起码吃饭时不会觉得家里的气氛过于紧张。再着儿子从小学开始就一直没有午休的习惯，高考两场考试之间的间隔时间是足以好好休息一会的。
经征求两个孩子的意见，我一天中午做的是牛肉咖喱饭，一天中午焖的米饭，炒了啤酒香辣虾和辣子鸡块，当然素菜也是有的。
当时看着两个孩子回来吃的挺香，吃完两人回房间聊了会天，然后两人分别在两个卧室里都小睡了一会，我还为自己的高考餐挺满意的。
直到山风老师后面在QQ上说我的高考餐完全失败了。
好在儿子的录取已经有了结果，我当时问儿子，你觉得高考那两天我做的午餐怎么样时，儿子都忘了我做了什么，在我把两天的午餐报给儿子后，儿子说挺好的呀。
一直到带着媳妇儿子到郑州见了山风老师，山风老师还提到了我的高考餐。
我之所以再次提到这事，就是希望家长能提前有意识地注意一下孩子在几次模考时的午餐内容。
新疆跟内地有两个小时的时差，孩子一般早上九点到校，中午放学在两点左右，所以正常的午餐都在两点半之后了。而高考时间是全国统一的，考试期间是禁止吃东西的，所以我儿子上午考完回来就叫饿了。而高考期间中午开饭时间又比平时早了一个多小时，对孩子的生物钟自然也会有影响。
此外，还有一个孩子的心理因素要考虑进去，那就是随着头天晚上孩子的紧张，再加上高考第一门对孩子心理的影响……
借用儿子好朋友小郭当时说的一句话——平时模考考完还有机会，高考就一次，考不好就没机会了。估计这也是很多考生的心理吧?
当然，从高三学生心理角度说，第三次月考完到第二次模考的这段时间(12月到4月)是孩子心理最容易出现事故的时期。这个时期，孩子已经把所有的注意力都放在了高考上，十二年的辛苦努力，就为了最后这一搏!紧张，紧张，还是紧张!对高考的恐惧，家长殷切期望带来的无形压力，加上孩子自身学习成绩的些许变化都会造成孩子生焦躁不安。越到最后阶段，孩子的紧张心理越严重。这时期孩子的心理承受已达到极限，帮助孩子调整好心态，以轻松的心情迎接高考，是这个阶段的核心任务。
从我的经历来说，这期间家长在家该做些什么就做什么好了，内心的焦灼、烦躁等等带有负面情绪的东西尽量都不要带回家，对孩子更是要多些耐心再多些耐心，毕竟高考是孩子的事，他们心里比家长更没谱。
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