终极哑铃健身:最简单有效的健身指南

商家名称	信用等级	购买信息	订购本书
		终极哑铃健身:最简单有效的健身指南
		终极哑铃健身:最简单有效的健身指南

对健身爱好者来说，哑铃是最好的训练伙伴。本书中，健身专家米亚特用200多张图片，为你详细讲解哑铃的练习动作。并通过动作的变化与组合为你提供超过4988个哑铃练习，让你一步步突破肌肉极限，达到最好的训练效果。如果这还不能满足你的要求，书中还提供了哑铃购买（制作）指南以及设计动作的方法，帮助你实现私人订制哑铃练习计划的梦想。

网友对终极哑铃健身:最简单有效的健身指南的评论

终极哑铃健身不错。全身各个部位都能练到。。。最好加上长跑

还不如我去网上随便看点视频，随便搜点文章也比这本书好，我刚收到这本书，翻了几页，发现基本没什么有用的内容，然后就直接退掉了。

每个人都可以成功，看能不能坚持，书籍是进度阶梯，关键在自己如何坚持

把哑铃运动的精髓讲的非常透彻

有用，给哑铃健身很好的指导

喜欢终极哑铃健身:最简单有效的健身指南请与您的朋友分享,由于版权原因，读书人网不提供图书下载服务

查看更多 下一篇