| 商家名称 | 信用等级 | 购买信息 | 订购本书 |
 |
 |
男子4周减肥计划(修订版)(附DVD光盘) |  |
 |
|
男子4周减肥计划(修订版)(附DVD光盘) | |
出版日期: 2012年7月1日
在《男子4周减肥计划(修订版)》中你将了解到：行之有效的目标：你的最佳体重是多少？以1600～2000卡路里为基准的轻松减肥法，定能使希望减轻体重、增加肌肉的你拥有傲人身材。循序渐进、强力有效的训练：不管身处何地，不受时间限制，无需任何辅助，徒手运动可为你的身体注入更多活力，并获得减肥训练效果！借助哑铃、罗马椅等器械完成的数十种抗阻力运动，有针对性、目的明确地锻炼身体重要部位。快走、慢跑、爬楼梯、骑脚踏车……上十种有氧运动，轻松成就每天20分钟的自我体型改造！配合训练的每周减肥食谱及营养价值表：三阶段28天的减肥训练计划，从能量的角度雕塑匀称身体，从营养的角度打造健康身体！
喜欢男子4周减肥计划(修订版)(附DVD光盘)请与您的朋友分享,由于版权原因，读书人网不提供图书下载服务
