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瑜伽养生:做自己的瑜伽医生(附光盘) |  |
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瑜伽养生:做自己的瑜伽医生(附光盘) | |
出版日期: 2013年7月1日
《瑜伽养生:做自己的瑜伽医生》只是希望借用“瑜伽导引法”，给读者一个并不高深的启示，大概您也曾想到过类似问题——人真的需要经常“清火”吗？减肥屡屡不成功的原因到底是什么？难道减肥就一定需要减少进食和消耗性的运动吗？手术是椎间盘突出的“万灵丹”吗？脏器下垂就一定是不可逆的吗？更年期当真可以人为“推迟”吗？猪腰子、羊蝎子和补品、补药，真的就是补肾佳品吗？“面子”真的需要重金打造吗？再有——“瑜伽”到底是什么？瑜伽难道就是“抻筋掰腿”的外形运动和柔体表演吗？高温房里真的能够练成“瑜伽”吗？瑜伽冥想，就是“苦思冥想”或者“什么都不想”吗？……《瑜伽养生:做自己的瑜伽医生》向读者讲解瑜伽养生之道，让读者能够通过科学的瑜伽锻炼调理身心健康，走出瑜伽的养生误区，防治疾病。
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