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养瘦:能吃能睡还能瘦(超值白金版) |  |
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养瘦:能吃能睡还能瘦(超值白金版) | |
出版日期: 2013年6月1日
《养瘦:能吃能睡还能瘦(超值白金版)》是一本教你通过改变不良生活方式，培养健康生活习惯，吃好睡好还能甩掉多余脂肪，有效控制体重的科学瘦身指南。针对现代人生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、锻炼时间少等情况，帮你找到自身肥胖的根源，合理地安排瘦身计划，快乐、轻松、有效地减肥。
《养瘦:能吃能睡还能瘦(超值白金版)》从运动与饮食楣结合的角度，介绍了减肥的基本常识、各种运动方法及其减肥功效和大量经过科学检验的减肥食谱、减肥饮品。针对不同类型、不同体质的人群设计了若干减肥方案，让你无论坐着、躺着，在家或者在办公室里，都能轻松践行。并且在饮食控制、体质调养、运动疗法的基础上加入中医理疗、仪器疗法等，内容全面，方法易学。并在减肥过程中加入了道具、拉伸等许多热门、时尚的流行元素，让你不再忍饥挨饿、不再催吐腹泻，而是轻轻松松锻炼、快快乐乐瘦身。
另外，《养瘦:能吃能睡还能瘦(超值白金版)》语言生动，浅显易懂，还配有100多幅参考图片，运动分解图清楚易懂、可操作性强，令你远离药物减肥的毒副作用困扰，健康、快乐地实现你的瘦身梦。
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