送孩子时见到一位朋友，看到朋友家的孩子小小的鼻梁上架着一幅眼镜，镜面遮住了孩子那双大眼，长长的睫毛看起来也有点弯曲。我问朋友孩子的情况，朋友无奈地说：“咳，一开始没有注意，到孩子近视了才想办法，看了很多地方，都说难治愈，只能预防。我看见孩子戴个眼镜就难受。”
真是这样，现在家庭条件越来越好，电视电脑的普及，孩子了解的信息多了，家庭娱乐也丰富了，但是对孩子的眼睛也无疑多了一种伤害。作为家长，在孩子成长发育期间，我们要密切注意孩子的用眼卫生，让孩子保护好自己的眼睛。
首先，孩子在家写作业时，我们要注意孩子房间里的光线，同时注意孩子读书写字的姿势，并时刻提醒孩子。如果孩子写作业时间长了，我们要及时提醒孩子放下课本休息眼睛，让孩子到阳台或窗前向远处眺望几分钟，或闭目养会儿神，让眼睛得到充分的休息和调节。
其次，孩子都喜欢看电视，精彩的电视节目往往让孩子不舍得离开电视片刻。我们要注意在此时引导孩子，每隔半小时让孩子休息一下眼睛，同时注意保持适当的看电视的距离，并调整好室内的光线，室内过黑或过亮都会妨碍眼睛的健康。
还有，家里的电脑要注意要注意调整好屏幕的亮度和清晰度，以眼睛感到舒适为准，电脑的屏幕要放在略低于视平线的位置。要引导孩子正确上网，不要一下子上很长时间。
另外，为了孩子眼睛的健康，我们还要注意孩子的饮食，平时的饮食中注意多吃还有蛋白质、维生素A、维生素C和含钙的蔬菜水果等。
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，是孩子健康的重要标志之一。做为家长，让我们时刻关注孩子，引导孩子，保护好自己的双眼，让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛。
