本篇投实心球的启示，本文作者为周娇娇，是一篇小学作文，全文共计600字，作文仅供学习交流，严禁抄袭。
投实心球的启示
503班 刘叶超
四年级时，有一件让我难以忘怀的事，这件事让我获得了一个启示。
有一节体育课，郑老师说今天我们练习投实心球，我想，投实心球不是很简单吗，只要把它投出去就可以了。可轮到我时，我一拿住球，吓了一跳，这球怎么这么重啊，用一只手还拿不住，我用双手用尽力气，把球投出去。可这球就好像好朋友似的不肯离开我，“啪”的一声，就落在离我一米多远的面前，我的脸“刷”的红了，我怎么这么没用，郑老师看见我呆呆的样子，走过来耐心地对我说：“投实心球要掌握它的基本动作，预摆时双手的摆幅要小，投出去时，身体要往后仰，双手要过头顶，靠腰部的力量和双手的手指把球向空中拨出去，成一定的弧线，平时要多做仰卧起坐来锻炼腰部肌肉的力量，你只要肯坚持锻炼，就一定能成功。”
后来，我每天早晨都在小区里练习投实心球，我按照老师说的要点练习，一天比一天有进步，半个月练下来，我可以非常轻松地就投出了实心球，而且投得还很远呢！
在一次实心球测试中，我很自信，最终，我以6.2米的好成绩战胜了自己，得了“优”。
通过这件事，使我知道了：做一件事情，你不会做，千万不要放弃，只要坚持，就一定会取得成功。
投实心球的启示 周娇娇 500字
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