本篇注意个人卫生远离流行疾病，本文作者为吴婥姸，是一篇小学生作文，全文共计1100字，作文仅供学习交流，严禁抄袭。
老师们，同学们，大家好！
我是一年2班的吴婥妍，我在班里担任语文科代表。今天，我演讲的题目是《注意个人卫生 远离流行疾病》。
又是一年春天，万物复苏，正如我们前几天去郊游时所看到的，到处是花红柳绿、欣欣向荣！
一年之计在于春，我相信每一位老师和同学，这个时候都在计划着新学年的工作和学习。特别是尊敬的老师们，他们要为提高同学们的学习成绩而费尽心思。可是，我们在这个季节经常会感到很容易疲倦，而且随着气温逐渐回升，天气也特别地多变，忽冷忽热，今天穿短袖衣服，明天可能就要改穿厚厚的外套。可能大家都知道，这正是容易发生流行性和传染性疾病的季节。如果我们不加注意，就很容易会患上这个季节的流行病，比如流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘、流脑，等等。这些疾病不但会伤害我们的身体，还会影响到我们的工作和学习。
那么，我们怎样才能让自己不会患上这些流行性疾病呢？老师和家长都常常教导我们要注意个人卫生，养成良好的生活习惯。其实，这就是我们最好的预防疾病的方法。
我想，注意个人卫生、养成良好的生活习惯，主要要注意这么几个方面：
第一，要注意勤洗手。我们在学习、游戏的过程中，手会接触到一些不够干净的东西，手上会沾上各种细菌，勤洗手，就可以帮助我们保持手部的清洁。尤其是吃东西前一定要洗干净，不然就会“病从口入”了。同时，还要留意不能用脏毛巾来擦手，不然刚洗过的手就又被污染了！
第二，要勤换洗衣服，保持衣服的干净。
第三，要根据天气的早晚变化和冷暖变化，及时增加或减少衣服，注意防寒保暖，不要让身体着凉。
第四，每天都要开窗通风，保持室内空气新鲜。
第五，在紧张的工作和学习中，要有适当的休息和充足的睡眠，不要过度紧张和疲劳，防止身体的抗病力下降。
第六，要经常进行户外活动，呼吸新鲜空气，多参加体育活动，增强体质，增强身体的抵抗能力。
第七，尽量不要到空气流通不好的公共场所活动，减少被病菌感染的机会。
第八，要养成好的饮食习惯，不要暴饮暴食，要多吃水果，多喝水。
如果我们都注意从这些小事情上养成好的习惯， 我们就一定能远离流行疾病，保持身体健康，大家说对吗？
祝老师们和同学们都身体健康！
我的讲话完了，谢谢大家注意个人卫生远离流行疾病 吴婥姸 1000字
读书人作文频道期待您的投稿,http://www.reader8.com/zuowen/ 更多卫生相关的作文请访问并收藏我们的专题页面：http://www.reader8.com/zuowen/weisheng/
