本篇挑食会影响人体健康，本文作者为徐子屹，是一篇小学生作文，全文共计400字，作文仅供学习交流，严禁抄袭。
挑食会影响人体健康
平时，我吃饭总爱挑食。不喜欢吃家里做的饭菜，而喜欢吃肯德基，烧烤之类的东西，特别是油炸类的东西。妈妈对我说过很多次，吃这些东西既不营养，也不卫生。但我总是不相信妈妈说的话。
今天，我又吵着要妈妈带我去吃肯德基。妈妈没有答应。她随手从我的书架上拿了一本《中小学生健康教育读本》，叫我看第71条：各种营养缺乏时的症状与食物补充来源。看了之后，我才知道我们身体需要这么多营养素，而且这些营养素都来自于我们平时吃的谷、面、蔬菜、水果，还有肉、奶类和豆制品等……，就是没有肯德基。如果我们吃东西挑食，那就根本无法吸收到这些营养素，就会产生很多病。比如，缺乏蛋白质，就会发育不良，水肿，缺乏维生素d，就会生软骨病，缺乏维生素b2，就会生口腔炎、皮炎。所以吃东西不能挑食。妈妈说：“像肯德基、薯条都属于垃圾食品，不能多吃。”
经过妈妈的一番讲解，我懂得了什么样的饮食才是健康的。我以后一定改掉挑食的坏毛病。
挑食会影响人体健康 徐子屹 500字
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