手臂放身下练抬胸
锻炼宝宝抬胸时，除了采用以上帮助宝宝抬头的方法之外，爸妈还要做的是，在宝宝俯卧时帮宝宝把两只小手手心向下放到胸前，这样重复几次以后，宝宝就会明白，原来把小手放到胸前后，自己的头就会抬得更高些，身体就会抬起来，看得也会更远更广些，他会很乐意这样去做的，开始可能手臂是弯曲的，渐渐地手臂就会伸直，将身体连带着挺起来，宝宝的胸部也就抬起来了。
翻身训练靠逗引
等到宝宝能够抬胸时，就可以训练宝宝翻身了。开始的时候，爸妈要帮助宝宝翻身，可以这样做：在宝宝抬起胸时，用发声玩具或色彩鲜艳的玩具逗引宝宝，促使宝宝向左或向右翻身成为侧卧，爸妈这时可以用手托住宝宝的背部或挪动宝宝的下肢来帮助宝宝翻动身体，从侧卧翻成俯卧，从俯卧翻成仰卧。反复几次，一面逗引一面用语言加以鼓励或用手稍加帮助。翻身成功了可用亲吻、拥抱加以鼓励。每次在哺乳前1.5～2小时空腹时进行，可训练10～15分钟，每天2～3次。
独坐从拉坐和靠坐开始
宝宝可以独坐的年龄大致在7个月左右，但在之前爸妈可以从拉坐和靠坐开始训练。4个月时练习的是拉坐，就是在宝宝仰卧的时候，爸妈握住宝宝的双手腕部，慢慢将宝宝从平卧的姿势拉成坐姿，然后慢慢放下，连续几次。5个月时练习的是靠坐，靠沙发背坐或是靠着爸妈坐，也可以在床上用靠垫、枕头垫在背部或两侧(以防向两旁倾倒)进行训练。6个月时可在靠坐较稳的基础上练习独坐，要前倾时可教宝宝用上肢在前面支撑，慢慢宝宝就可以脱空坐直。靠坐或独坐较稳时，可以在宝宝的前面放上玩具，让他自由抓取拿在手中摆弄玩耍。开始训练时每次几分钟，逐渐延长到15～20分钟。
学站分为三步骤
学会站立是宝宝动作发展和心理发展上的一个飞跃，宝宝从平躺到稳坐，到会站立起来，眼界开阔、见多识广，意味着要迈开人生的第一步，去自由探索外部世界。
学站可以分为三个步骤：
1、宝宝坐着的时候常常两腿不停地蹬，这就有了站的意识，可以开始练习扶站。5～6个月的宝宝，可扶住他两侧的腋部，让他站在爸妈的腿上或让他蹦蹦跳，这就是站立的基础。
2、对7～8个月的宝宝，爸妈可扶着他的双手或一只手让其站立，也可让他扶着床栏站立。
3、10个月时，宝宝自己已能抓着栏杆站起来，站的时间越来越长，站的姿势也越来越稳。到11个月左右宝宝可以不依靠任何物体，独立站稳，为学步作好了准备。
独走是动作发展的里程碑
当宝宝站得够稳时，他很快就能扶着东西走路，不过这距离他能够使用两脚走路还有一段时间。当宝宝发展了足够的信心、平衡感和力量后，他就会不依靠支撑物，跨出第一步。
在学步时，宝宝通常会沿着家具或是墙壁横着走，爸妈也可以扶着宝宝的腋下同向或对向行走，或用布带、学步带帮助宝宝学步，或让宝宝在爸妈两人之间来回走，而学行车类的玩具也能在宝宝的学步上起大作用。
练习行走时，宝宝接触外界的机会比以往大大增加，爸妈一定要做好宝宝的安全保护，防止宝宝出现意外。
爬行训练不能缺
在宝宝的大动作训练中可千万不要忽视了爬，宝宝经过爬行，对未来的平衡感、手眼协调能力和大动作的发展，都很有帮助。虽然没有爬行让宝宝更聪明的科学依据，但通过爬行这种运动可以预防宝宝的感觉统合失调却是目前国际公认的。由于爬行是剧烈的全身运动，身体消耗大，新陈代谢必然加大，所以食量也会因此而增加。
宝宝掌握大动作的大致月龄：
俯卧： 出生即可
抬头： 2个月与床面呈45度
3～4个月与床面呈90度
抬胸： 4个月左右
翻身： 4～5个月
独坐： 7个月左右
独站： 10～11个月
走： 13～15个月
