List<>储存一个数组的时候，是否是像普通[]数组那样有很高的访问效率

List<>存储一个数组的时候，是否是像普通[]数组那样有很高的访问效率?
List看名字就是链表，访问效率应该没有普通数组那么高吧。
C#里面难道没有类似C++/Java里面的vector类型吗，也就是一个可以高效访问的数组容器，同时可以扩容的?

ArrayList存储的是object，有装箱操作，效率低了一点。List<int>应该没有装箱操作吧?
[解决办法]
再看它的索引器