android的Fragment切换时怎么保存状态，避免重复调用onCreateView()

android的Fragment切换时如何保存状态，避免重复调用onCreateView()
网上说采用显示、隐藏方法，可我不知道怎么用。谁有较完整的demo谢谢！
[解决办法]
楼主可以看看这个http://blog.csdn.net/guolin_blog/article/details/13171191
也希望楼主帮我投一票http://vote.blog.csdn.net/blogstaritem/blogstar2013/xiaanming
[解决办法]
如果楼主用的Fragment嵌套的是ViewPager的话就简单点，直接mViewpager.setOffscreenPageLimit(4);//里面额参数几时你要缓存页面的个数，建议不要设置太大！