帖子中怎么插入源代码

帖子中如何插入源代码
请高手将操作步骤写下。谢谢了。

[解决办法]
在你的代码前后插入如下
[Quote]

VB code

你的代码
[解决办法]
贴入你的代码后 -> 选中代码部分 -> 点“回复内容”下面工具栏中的“插入源代码”图标（字体颜色按钮右边）-> 选中一种代码风格，完成

-- 或者
直接插入 XML 标签，例如将代码作为 sql 源程序显示出来：
［code=SQL］
select * from ...
［/code］
将上面全角的［　］换成半角的 [ ]