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人们在长期的生活和医疗实践中，早已认识到情志是导致疾病的重要因素之一。如在大怒或极度生气时，人会有头晕脑胀、头重脚轻的感觉，甚或有许多因发怒导致脑溢血而死亡的实例。在《说岳全传》中，牛皋因生擒了金兀朮而过度兴奋，最后大笑而亡。我们常会见到一个人因极度紧张而出现大小便失禁的场景。我们最熟悉的情绪治病的例子恐怕就是“范进中举”了，这些都是情绪与产生疾病的典型例子。南昌市第三医院乳腺疾病防治中心胡永春
若长期承受精神刺激，或突然受到剧烈的精神刺激，超过了个体生理所能调节的范围，便可致病。在乳房疾病中，乳腺增生病致乳房疼痛是较典型的情志疾病。在现代社会中，女性同男性一样，肩负着社会重担，同时还有家庭的责任，加之每月的月经来潮，情绪更易波动。她们中有的人因晋升无望、家庭矛盾、小孩管教困难等原因，长期精神抑郁;有的人与丈夫斗嘴呕气，或家人发生意外，因而心情烦躁、紧张、悲痛。
那么情绪与乳痛症有什么关系呢? 乳腺是性激素的靶器官，受内分泌的影响而呈周期性变化。情绪波动对内分泌的变化影响较大，可以引起性激素水平的不稳定。这样，当女性在月经周期中处于紧张、烦躁、焦虑和抑郁不安时，就会引起性激素异常分泌，造成卵巢雌激素增多，而孕酮相对减少或雌激素受体功能异常，当雌激素绝对或相对过剩时，就可诱发乳痛症。
那么，就要将情绪调节作为缓解和减少乳痛症发生的关键措施。中国有句俗话叫“笑一笑，十年少”，保持良好的心态可使你开心快乐，在悠然中得到释怀和坦然，下面是一些建议你保持良好心情的方法：有目标和追求 、经常保持微笑、学会和别人一块分享喜悦、乐于助人、保持自己的一颗童心、学会和各种人愉快的相处、保持幽默感、处乱不惊、学会宽恕他人、有几个知心朋友、常和别人保持合作,并从中获得乐趣、保持高度的自信心。
