2017年12月12号
姓名：于秋霞
性别：女
年龄：19岁
籍贯：山东省淄博市张店区
所在学校：淄博师范高等专科学校
班级及专业：08级数学班.小学教育专业 学号：200808050202
联系地址：山东省淄博市张店区中埠镇 邮编：255000
联系电话：13583388226
E-mail：729555627@qq.com
扉页
第一章 认识自我
1. 个人基本情况
2.职业兴趣
3.职业能力及适应性
4.个人特质
5.职业价值观
6.胜任能力
自我分析总结
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
2.学校环境分析
3.社会环境分析
4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
第四章 具体执行计划
第五章 评估调查
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
引言
新东方的徐小平老师说：“人生没有设计，你离挨饿只有三天。”我们由此可进一步推出，“职业没有规划，你离失业只有三年”，可见职业生涯规划的重要意义。在当今这个人才竞争日益激烈的时代，合理的职业生涯规划开始成为人才争夺战中的另一重要的利器。有了合理的职业生涯规划，在职业道路上我们就已经成功了一半。现在，作为当代青年大学生的我们，只有认真、合理地规划未来，才能认识到自己的优势与不足，才能不至于大学四年茫然虚度，才能认真学习到真本领，从而在四年以后的求职道路上畅通无阻，而不至于在人才济济的现代社会上无立锥之地。这学期选修了周老师的大学生职业生涯规划课程，学到了很多东西，受益颇多。现在我尽力地尝试着写一份自己的职业生涯规划，瞭望一下自己的未来，规划自己的职业理想。
第一章 认识自我
第一节 个人基本情况
通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认识了自己。
（1）性格的态度特征 我的性格是比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强，同时有一定的创新意识。在自己的生活与同学及其他人的交往中是比较大方的，同时自己做事情虽然细心但还是比较马虎的，这是山东人的性格与豪放在我身上的体现。
同时自己比较大方，喜欢交朋友。
（2）性格的情绪特征我的性格在情绪上是典型的北方的那种，比较容易冲动，情绪欠稳定易波动。
（3）性格的意志特征我的性格在意志方面是比较果断、顽强有点倔强、坚持对一些事情不会轻易放手。但是不可否认的是在意志力控制方面做的不是很好，这或许是我的一个比较大的缺点，在对事物的预知上是属于乐观但同时有比较强的忧患意识。
（4）性格的理智特征在感知注意方面，我是属于那种主动观察的类型；在想象方面，我是属于主动想象的类型，是那种发散型的类型，同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。
如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的分析，我认为我是属于研究型的职业兴趣者。
第二节 职业兴趣
职业兴趣：通过从接近20年来的生活体验来看，我的主要兴趣还是集中在思考这一方面。具有很强的抽象思维能力。因此，我的职业兴趣是一个研究性的学者，如果要有一个职业定位的话，我希望是一个搞科研的学者。
第三节 职业能力及适应性
职业能力及其适应性：我具有很强的学术思辨能力，从小就喜欢思考问题，并善于发现问题。有一著名的学者说过“真正的能力不在解决收集整理]问题而在发现问题”。对于在岗位上的人际关系和升迁等问题，已经变的不重要了。我是一个真诚的人，我想以真诚待人必将活得别人同等的真诚。我并不看重别人的回赠够不够多，只在乎我帮助别人的够不够多。“注重回报的帮助从一开始就不是帮助”。另外，我的价值取向是“知乐行善”，因此也就不会存在多少人际关系上的困惑，如果人际关系上有困惑那是因为你做得不够好！我从小就没有在人际关系上有过多的纠缠。
第四节 个人特质
1.个人优势：有上进心和责任心，认真而持久的做好每一件事；有很强的好奇心，喜欢研究新奇事物；自我控制能力强，能够很好的把握自己的娱乐时间和学习时间；对待每一件事认真而又自信，我的性格活泼开朗，喜欢与人交往，以诚待人。在大众面前有一点约束，但能肯定自己的能力，发表自己的看法。
2.个人劣势：有时候太过于追求完美；主持经验缺乏，专业技术方面不精练，遇到大的事情没有主见，经验不足，在大众面的有点约束。
二．他人评价
1.优点：
（1）父母家人评价：做事努力认真，有爱心和责任心。
（2）老师领导评价：对待工作认真，做事积极。
（3）同学朋友评价：温柔，乐于助人，想象力丰富，待人友好，工作负责。
2.缺点：
（1）父母家人评价：脾气不太好、懒。
（2）老师领导评价：做事要沉稳。
（3）同学朋友评价：主持经验缺乏，在大众面前过于约束。
第五节 职业价值观
职业价值观：正如我前面所说，我是一个具有强烈的社会责任感的人，我的职业价值也会偏向救济社会这边。以我的笔触去影响别人的灵魂，影响世人的灵魂。如果非要给一个价值的话，那就是我的思考有新的发现，如果能影响所在领域的进程，或者给人类的发展产生影响那就是我的价值。多少人穷其一生也只有微弱的发现，何况我等凡夫俗子呢。
第六节 胜任能力
胜任能力：社会上最大的一个误区就是给世人宣扬了一种“一切皆有可能”的谎言，这会导致很多如我一样之凡夫俗子一个做梦的机会，但最终的结果是社会充斥着实际能力并不怎么样的，但却始终执着自己一个不能胜任的职业上。
自我分析小结
哲学最大的悲哀是创设了“自我”，而人类最大的悲哀是强化了“自我”。 “生有涯，而学无涯”、“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。“我是一个在海滩上拾石子的人，偶尔拾到了一两块石头，但真理的海洋尚未被我们发现。”
我要加强不断学习，而另外一个主要限制点就是在不断学习的同时加强自己的身体锻炼， “身体是革命的本钱”，因此有必要加强身体锻炼，加强营养。
所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。耐心问题：通过做日常生活的事情，比如钓鱼、拼图、围棋等等来慢慢锻炼自己的耐心。
经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
第二章 职业生涯条件分析
第一节 家庭环境分析
家庭环境分析：我生活在贫困的农村，当地人生活水平很低，当然我们家也不例外。我很喜欢买书，可是总是得想着家里的经济条件，虽然现在生活水平有所提高，对于一个要支付庞大的大学学费的一个农民家庭来说是在是没有更多的经历去供养这个孩子其他的素质方面的培养了。由于我们家只有我还能称上是高级知识分子，同时父母对孩子的痛爱，父母总是砸锅卖铁为孩子的梦想尽自己的一切努力，哪怕是只剩下最后的力气——多么感人的父爱母爱啊——向父母致敬！
第二节 学校环境分析
学校环境分析：我们学校有很多好老师，各种硬件设施也很齐全。同学们都团结互助、热爱学习等等！在这种良好的学习环境下，我相信我的能力会得到进一步的提高和加强。只要在学校里把自己的能力锻炼到最强，还怕找不到工作。
第三节 社会环境分析
社会环境分析：说实话，现代社会是一个理工科的社会，所以我对于我选择了理科专业而感到庆幸。因为现代社会科学是一切价值的最终价值，只有第一时间转换成生产力的工作和技能才能被社会给认同。这是由于社会对经济发展的过度关注造成的。由于对经济的过度光注，很容易导致人的异化。而且如果对西方哲学有较多了解的人都知道，西方哲学现在根基已经受到了很大的打击，西方的思想家都在向中国的传统文化寻求帮助。对于未来社会来说，必然是一个中国文化的复兴之期，关于对“中国哲学之合法性”的问题的争论已经告一段落。因此只要你有足够的能力，未来的世界必然是你走在时代的最前沿——但必须要注意就是你要有能力！
第四节 职业环境分析
职业环境分析：在当今及近几十年中，中国的市场经济还会持续快速发展，各行业也将由现在的基层得到一个快的提升，而在当今的市场大部分就业者都是一些基层民工，所以中高层的领导者的行业必将有机可乘，
而在竞争中占主导地位为毫无疑问的是技术特别是高端技术，中国之所以落后于那些西方的国家就是因为他们掌握了高端技术而中国的民工为他们创造了财富。正因为这原因国家也越来越重视科技的发展了，现在的高端技术真的会成为铁饭碗了
职业生涯条件分析小结：
近几年来我越来越喜欢竞争，在压力及竞争下会有很大的动力，并且积极地寻找解决问题的方法，做出判断之前喜欢了解前因后果，适当的听取别人的意见，然后做出果断的判断，并且会朝着这方向努力下去，达到目标，而且具有遇到问题冷静思考的优点。虽然知道的知识不多但是在了解原理后学习的很快，是一个比较喜欢竞争及在竞争中上进的人。
第三章 职业目标定位及其分解组合
第一节 职业目标的确立
根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向专业和英语两方面发展。围绕这两个方面，对未来几年作初步规划如下：
1、学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
2、熟悉适应期：利用2年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
完成主要内容：
（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从专科生走向本科生，专业技能熟练。英语四级争取拿优秀，计算机二级证，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、打篮球、打羽毛球等。
3、2017年以后，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量。
第二节职业目标的分解与组合
1、在接下来的2年里，顺利毕业获得毕业证书和本科学位证书，这是最基本的，因为作为一名学生努力在毕业时拿到这两个证书是对自己的一个最基本的要求，当然我也不能例外。
再接下来就是努力学好各科考取更多的证书。
2、在毕业后的四年里，我会选择在这四年里头到一般的企业或学校学习很多的东西（特别是技术和社会经验），至于工资方面就没有什么特别的要求。只是注重可以学到经验及高端技术。
为达到这些目标的措施：1在学校期间，努力去学好各科，特别是去考取到较多的证书。（如普通话等级考试，英语四级，计算机，会计等等）
2：克服我的致命点；学会与他人和谐相处。为解决这一问题的方法是：从积极从与集体活动出发，讨论活动的方案时积极主动发表自己的观点，认真听取别人的见解。接受并认真改掉别人对自己指出的不足，学习他人的长处。主动去帮助身边的人。
3社会经验：积极参加集体活动，努力融入到集体生活中，尽可能地参加一些有益的社交活动，加强交流与合作。
4有时间尽多的去参与一些讲座及交流与合作。
第四章 具体执行计划
由于我并没有打算要考研，所以大学这两年将是我最后的学生生涯，没有研究生的学习阶段也就客观上要求我要好好利用大学专科的学习机会，认真学习各方面的知识，培养各方面的能力。为了提升自己的能力水平，也为了缩小与职业选项的差距，最终得以实现自己的职业理想，未来的两年我是这样规划的：
第一年：
学习方面，充分利用良好的校园学习环境认真学好专业知识，打下见后的专业功底；抓住与老师交流的机会，虚心地向老师请教；充分利用学校的地域优势，多与其他学校的同学交流，共同进步，且好好利用我们学校庞大的图书馆资源的优势，尽量多看书，开拓自己的眼界。
考证方面，好好练习计算机，争取计算机二级顺利过关；好好练习普通话，加强基本功的练习，如果时间允许的话我会考虑考驾照。
生活方面，早睡早起，养成良好的生活习惯；坚持每周进行体育锻炼，包括晨跑、打球等；合理安排饮食，使身体素质达标。（我的规划在生活方面没有多大差异，以下不再赘述）
实践方面，充分利用在系青志外联部工作以及在班上担任职务的机会，好好锻炼自己的能力水平。多写文章，并向各杂志社投稿。另外，我还会一如既往地积极参加课外活动，包括运动会、话剧表演等等。
第二年：
学习方面，这时我们基本上结束了专业课的学习，是我们在学习上全面发展的好时机，综合所有的专业知识，全面提高专业水平。学好专业选修课和学校公选课，培养自己的各种兴趣。好好学习英语，注重联系英语口语。
考证方面，考英语四级证书。
实践方面，在以上实践内容基础上，我打算在这时找一份与专业相应的校外兼职工作，在实际工作中提升自己的能力。
并且由于距离较远，变数太大，只能将时间的跨度弄大一些，也不会那么详尽了。
1. 积极融入社会，参加实习工作，在实习的实践中成长。
2.在各方面好好努力，尽早入党。
3.更加关注社会时事，关注国家总体的发展，因为个人的发展与国家的发展紧密相连。
4.在专业知识方面继续发展，多看书。
5.好好准备毕业论文。
第五章 评估调整
第一节 评估的内容
自己两个阶段每个阶段的计划完成情况。第一阶段主要为英语水平、计算机水平、本科自考考试成绩。第二阶段主要从所研究课题成果、对个研究机构的了解。工作4年从所进入的研究机构基本情况，以及所进行的研究项目情况。工作10年后从所取得的研究成果，建立的社会关系网络。
第二节 评估的时间
每一段时间（1个月左右）对自己所学所做的努力进行小结，根据小结每一个阶段再对自己进行阶段性评估。根据评估状况适时调整状态及计划，有效改善自己的状态及计划，完善自己的社会关系！
第三节 规划调整的原则
始终不违背掌握专业、高端研究技术，可适当放慢计划速度，根据实际情况做出最佳选择。即使与专业不对口，也积极尝试，争取在毕业时就找到工作，为以后打算。先在一般的公司干着，有好的机会时再跳槽！
结束语
我始终追求完美，但我也清楚的知道任何事情都不可能完美无缺，但我会尽我最大努力做到最好。与其临渊羡鱼，不如退而结网，与其羡慕别人事业的成功、人生的完美，不如静下心来专心制定自己的职业生涯规划。然而有了想法，制定了计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标计划无论多接近完美，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得事业成功、人生完美，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！
这份规划书寄予了我对自己前途的希冀与向往，无论它是否拥有完美的语言，都将是我对于自己未来的美好的计划，并且它终将载负着我的理想到达一个更高的境界！
每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。那让我们从做好自己的职业生涯规划书开始。
篇二：大学生职业生涯报告书
西安翻译学院 吴格非 2017年12月5日 电子商务
个人资料：
真实姓名：
性别：
年龄：
籍贯：
所在学校及学院：
班级及专业： 大学生职业生涯规划书 - 2 -
大学生职业生涯规划书
前言
步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目
标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向。而大学
生职业规划设计大赛为我们提供了这样的机会，我们也要更好地
规划我们的职业生涯！使自己能够有目标地学习，有目标地工作，
有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么实在！ - 3 -
第一章 认识自我
1、个人基本情况
2、职业兴趣
3、职业能力及适应性
4、个人性格
5、职业价值观
6、胜任能力
7、自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
1、家庭环境分析
2、学校环境分析
3、社会环境分析
4、职业环境分析
5、职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解和组合
第四章 具体执行计划
第五章 检查和修订
1、检查的内容
2、检查的时间
3、规划修订的原则和备选方案 大学生职业生涯规划书 - 4 -
大学生职业生涯规划书
第一章 认识自我
1、个人基本情况
2、职业兴趣——喜欢干什么
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是XX型（X分）、XX型（X分）、XX型（X分）。
我的具体情况是......
3、职业能力及适应性——能够干什么
在我的人才素质测评报告结果显示，
XX能力得分较高（X分）
XX能力得分较低（X分）
我的具体情况是......
4、个人性格——适合干什么
我的人才素质测评报告结果显示......我的具体情况是......
5、职业价值观——最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是XX取向（X分）、XX取向（X分）、XX取向（X分）。我的具体情况是......
6、胜任能力——优劣势是什么
7、自我分析小结：
第二章 职业生涯条件分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1、家庭环境分析
经济状况、家人期望、家族文化、对本人影响
2、学校环境分析
学校特色、专业、实践
3、社会环境分析
就业形势、就业政策、竞争对手
4、职业环境分析
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大学生职业生涯规划书
（1）行业分析：XX行业现状及发展趋势
（2）职业分析：XX职业的工作内容、工作要求、发展前景
（3）企业分析：XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等
（4）地域分析：XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系
5、职业生涯条件小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1、职业目标的确定
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的
外部环境因素 机会因素（O） 威胁SWOT分析：
内部环境因素 优势因素（S） 弱势因素（W）因素（T）
分析：
结论：职业目标——将来从事XX行业的XX职业
职业发展策略——进入XX类型的组织，到XX地区发展
职业发展路径——走专家路线，走管理路线
2、职业目标的分解和组合
把职业目标分成三个规划期——短期、中期、远期，并对每个规划期及其要实现的目标进行分解。分段规划，每段可设职务目标、经济目标、能力目标。成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标等。
第四章 具体执行计划
（每个计划大体包括：计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施及备注）
1、短期目标的具体实施计划
计划名称：大学计划
时间跨度：XX年—XX年
总目标：如大学毕业时要找到什么职业或者考上研究生
分目标：如大一要......大二要......大三要......
计划内容：如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等。 策略和措施：大一适应大学生活为主，参加XX社团，拜访XX，查阅XX......大二以专业学习和掌握职业技能为主，我要......
2、中期目标的具体实施计划
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大学生职业生涯规划书
计划名称：毕业后五年的计划
时间跨度：XX年—XX年
总目标：如大学毕业后五年要达到。。（内外职业目标来分析）
分目标：如毕业后第一年要......第二年要......第三年要......
计划内容：如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等。 策略和措施：如工作第一年以适应职场生活为主，我要广泛地建立各种关系，尽快调整自己的生活节奏，熟悉企业的工作流程和文化......第二年......
3、长期目标的具体实施计划
计划名称：毕业十年及以上计划
时间跨度：XX年—XX年
总目标：如退休时要......
分目标：如毕业十年要达到......二十年要达到......
计划内容：如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等。 策略和措施：......
4、人生总目标的实现
第五章 检查修订
职业生涯规划是个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的检查与修订。
1、检查的内容
（1）职业目标评估（是否需要重新选择职业）假如一直...那么我将...
（2）职业路径评估（是否需要调整发展发展方向）当出现......的时候，我将......
（3）实施策略评估（是否需要改变行动策略）如果......我就......
（4）其它因素评估（身体、家庭、经济状况、机遇、意外情况的及时评估）
2、检查的时间
在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整
3、规划修订的原则和备选方案
结束语
附：参考书目
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