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一、问题提出
自信心对一个人无论在智力上还是在体力上，或处事上都有基石的支持作用。自信是成功的基础，美国著名心理学家孟特曾对 800 名男性进行 30 多年的追踪研究，结果表明，成就最大者与成就最小者之间，最明显的差别不是智力而是自信心。研究表明，自信心总是与主动、独立、创新、勇敢、开朗、乐观等健康心理相联系，而缺乏自信心总是与自卑、被动、依赖、保守、怯懦、软弱、不求上进、忧郁等消极心理相联系。自信心是人的发展的内在动力，自信心作为一种相对稳定的自我情感，是个体对自身价值和能力的一种积极的自我肯定，并由此做出相应的社会行为。自信心作为一种重要的社会品质，是学生良好心理素质和健康个性的重要组成部分是人才素质的基本要求。
目前，大多数中学生缺乏自信心，造成厌学、自卑、孤僻、依赖、不求上进等不良心理现象。为此，我对如何培养和增强中学生的自信心深入研究，进行调查。
二、调查对象和研究方法
(1) ( 1 ) 调查对像：初二年级学生 150 人
(2) ( 2 ) 研究方法：问卷调查法
三、结果与分析
(3) ( 1 ) 自我评价的调查结果
数 项
据 目
指标
学习及各方面不如别的同学
处理事情的能力较差
在公众场合不敢表现自己
思考问题的方式消极悲观
评价自己“很差”“不能干”
学生人数
70
36
122
63
36
百分率（ % ）
46.7
23.6
81.3
41.8
23.6
(2) 结果分析
根据以上调查结果，学生自信心发展现状不容乐观，有相当一部分学生缺乏自信心。 46.7% 的学生认为自己在学习方面及很多方面都不如别同学，这些学生在集体场合中不敢主动提出自己的意见和建议，在集体活动中有压迫感，从不愿甚至排斥集体生活; 23.6% 的学生认为自己处理事情的能力较差，对自己的能力缺乏身心自信;有 81.3% 学生极少或从来不
敢在众人面前大胆表现自己，惧怕参加竞赛性活动特别怕人笑话;有 41.8% 的同学消极悲观造成不求上进、被动学习和压抑等健康的心理;而约有 23.6% 的学生结自己作了“很差”、“不能干”等消极评价，面对困难挫折时，他们常常害怕、退缩、易放，而不能努力解决困难，惧怕尝试新事物、新活动，在活动时总是选择那些较容易的活动而逃避那些有一定难度或挑战性的新活动，甚至有“破罐子破摔”倾向。
四、中学生自信心不足的原因
1 、教育思想的影响
我国的传统思想中，强调学生应谦虚，应服从教师，子女听从父母，很少考虑个人存在和发展的价值，作为教师和家长很少去关心孩子在想什么、需要什么，因而很少提倡培养孩子的自信心，而且教育一直以来是在抓升学率，许多教师对学生的发展规律和个别特点缺乏正确认识和尊重，未能正确把握“面向全体学生，热爱学生。”“坚持积极鼓励，启发诱导的正面教育”，“遵循学生身心发展的规律，符合中学生年龄特点，注重个体差异因材施教，引导学生个性健康发展。”等原则。因此，在教学中往往对学生批评多，鼓励少，忽视学生的努力和在原有基础上的进步。学生除非成绩出众，否则难以得到赞扬。这样会造成某些成绩好的学生盲目自满，而更多的学生因在学习中成绩平平而受到批评，或被老师冷落，这样的结果造成大多数中学生缺乏自信。
2 、不良家庭教育的影响
(1) ( 1 ) 过度溺爱使学生盲目自信
孩子是父母的掌上明珠，是父母的全部希望，不少父母认为自己的孩子是最懂事、最优
秀的，只是还小。从而过份的纵容和溺爱，使养中处优的孩子容易产生盲目自信，而且易产生优越感，受不了一点委屈。过度的照顾和过份的保护，使孩子缺乏独立活动能力和解决问题的能力，并且不善于与他人交往。过份依赖人的孩子，一遇到困难就不知所措、畏缩退避，而这更易遭受挫折失败。
(2) ( 2 ) 过高期望或过于严厉使孩子缺乏自信
有些家长不考虑孩子的实际情况提出过高目标，使孩子经常受到父母的否定，这会使孩
子产生持续失败的挫折感，积累“我不行”的消极情感体验，从而缺乏自信。有些父母对孩子期望较高，当孩子一出现问题轻则批评、否定，重则挖苦、讽刺，甚至进行棍棒教育。长期处于这种缺少接纳、关爱的环境中，孩子会怀疑自己和价值和能力，久而久之，更易遭受挫折、失败、缺乏自信。
(3) ( 3 ) 横向比较和消极评价使孩子自信心不足
对家长来说激励孩子最常用的方法是将自己的孩子与他人孩子进行比较，殊不知这样比
较是有害的，把孩子的短处与他人的长处相比较，比掉的恰恰是孩子的自尊心和自信心。父母的评价是孩子认识自己的依据，父母的否定与消极评价会使孩子缺乏自信，产生“己不如人”的消极观点。
五、培养学生自信心的途径和方法
1 、在教学过程中，给学生锻炼机会，培养自信心
在入学之前，学生的成绩平平或有偏科，学生对学习缺乏信心，有些学生甚至有恐惧心理，我们应理解学生，帮助他们正确评价自己过去的成绩，鼓励学生通过自己的努力会迎头赶上的，当学生有所进步或取得了一点成绩，就应及时地给予表扬。在教学过程中，要多给学生实践锻炼的机会，使他们获得成功的体验，以增强他们的自信心。如在讲解重点、难点时，要由浅入深多设疑问，请同学们自由讨论，在教师的引导下，尽量鼓励学生通过讨论，争议去解决问题的难点，对有勇气站起来回答的学生给予表扬，对回答问题比较完整的学生，给予充分肯定，尽量多给学生一些鼓励和帮助。这样才能让学生不断的获得成功的体验，在研讨、理解的基础上，掌握每一节课的内容，从而，使学生体会到学习的乐趣，增强了学习自信心。
2 、善于发现学生的闪光点，给学生更多的爱和更多的帮助
每个学生都有自己的发展优势。我们应注意发现和抓住每个学生身上的闪光点，引导他们看到自己的进步，想到自己的优点和长处从而树立起“天生我才心有用”“我能行”的信念，相信自己的力量，只有通过自己的努力必有成效。同时，我们还应注意自己对学生的教育态度，正确地评价每一位学生，多给予肯定和鼓励。平时，可以通过点头、微笑、夸奖等方式使学生感到安慰、满足、自信。有的男生易犯错误，我们要耐心进行教育以理服人，使他们有适度的羞耻感，又不让他们与大家隔离开来。在教育时，应就事论事，不随意论断他的品性。当他做了好事后，应及时予以表扬，既消除同学对他的反感，也使他体验成功的喜悦，渐渐形成自信、勇敢而自制的良好性格。在这个过程中，免不了受挫折，当学生在失败和错误面前，要教育学生不要只看到失败这一结果，而要看到努力的过程，鼓励学生勇敢面对失败，敢于面对错误，并且人错误中学习经验和教训，要学会自我调整。
3 、开展各种活动，给学生表现的机会使所有的学生都有获得成功的体验
我们支持学生有一定的冒险精神，有克服困难的决心，有与其他学生一比高低的勇气，通过参加各种活动，，在对抗、竞争中增强学生的自信心。如：动员、鼓励学生参加校运会、征文比赛、演讲比赛、卡拉 OK 比赛、文艺晚会和社会公益活动等，不断满足学生的成就感，从而增强学生的自信心。
4 、密切联系家长，共同培养学生自信心
我们要重视家访，与家长经常电话联系，及时了解学生家庭教育的情况，及时帮助家长改变不正确的教育态度，特别要求家长重视自己对孩子的正确评价，要求家长给孩子更多的爱和更多的表扬，让他们看到自己的进步，相信通过自己努力是能够成功的。学校教育与家庭教育密切配合，使学生自信心得到全方位的培养，才能收到很好的效果。
总之，自信心就像催化剂能将人的潜能调动起来，使人们百折不挠不断努力最后获得成功。教师和家长应共同为学生创设良好的环境、提供各种活动、表现自我的机会和条件，给他们必要的指导和帮助，适度的期望，及时肯定和鼓励学生的成功，哪怕是微小的进步，使他们经常获得成功的经验和感受，增强抗挫能力，培养独立生活和解决各种问题的能力，提高中学生的自信心，使自信心在能力的支柱上成长。
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