走班,这个词我是杜撰的。意思为――走着去上班。我每天早上7点半从家里出门,拐12个弯,走过大大小小11条街,历时45分钟到达单位。我这么坚持着快二年了,当然,其中得除却雨雪天。
放着早上黄金时间不多睡会,却赶着早点出门走着去上班,我既是自愿又是被逼。自愿就是任谁都没有拿枪指着我说“你必须得开路、开路。”逼我者,纯粹是出于身体内部的一种警示。长年的案头工作、脑力劳动,四肢已经日趋萎缩退化,年岁再一长,颈椎病、腰腿痛隔三岔五频频来拜访,附加的“烟鬼”、“酒魔”每天还凑着热闹。所以,健康状态说江河日下那明显是夸张,但是,警钟长鸣也不是危言耸听。
偶然,在报章上看到了一篇文章《走出魔鬼身材来》。文章是写给女性看的,在蛊惑女性以健步行走来塑造魔鬼身材外,还例举了健步行走的诸多好处。结论――胖子能走成瘦子,瘦子能走出坚实。魔鬼身材对我毫无诱惑可言。一来,我身高一米七四,体重从未过60公斤,已经够魔鬼了。二来,知天命的人了,身材即使圆满如弥勒佛也无伤大雅了。倒是早起快步行走能促进血液循环、活动筋骨,是一种有氧运动能促进身体健康,看着颇顺眼。每天早起锻炼,我是懒鬼做不到,那退而求其次放弃自行车每天早半小时出门走着上班去,还真是一箭双雕之举。
不用准备,说走咱就走。可这走不是信步也不是散步,而是要快步还得甩开手臂。开始二天下来,小腿膨胀,大腿酸软,第三天走在街上,看见公交车来了就有想跳上去的欲望,空“的士”从路边悠悠驶过,想着只要潇洒地一挥手,立马就换了人间。然而,意志告诉我得坚持,坚持数日必有成效。果不其然,一星期后,走的状态就出来了,从家到单位45分钟简直小菜一碟。
就这样至今,屈指已快二年了,坐下来一思量居然收获也多多。一是,走出了神清气爽。自感走后比走前每天的精神要高昂许多,体内的活力有所增长。有时碰到雨天没能走班,反而感到体内不自在。二是走出了自信。体重从58公斤走到了63公斤。瘦骨嶙峋、脸上的肉包不了三只饺子,一直是我的自卑也一直令我耿耿于怀。现在,体重增加了,脸上的肉起码能包上四个饺子了,于我是一个惊喜。三是,走出了健康。颈椎病、腰椎痛光顾拜访的次数明显见少,小腿、大腿的肌肉却是日觉坚决结实。每年冬天雷打不动的脚底冻疮也二年未见了。四是,边走边想还有意外的收获,《城市三题》中的学校、卖鱼河、修鞋匠就是每天路上见到的风景。有时走着走着,灵感就来了,比如看到月湖边的垂钓者,我明白了他们享受的其实是一个过程;看到早锻炼的老人,我就想到原来城市的早晨是属于老年人的,而夜晚则是属于年青人的。二年间有不少的作文就是在边走边想中渐渐成形的。
如果,在晴天的早晨,在宁波的卖鱼河边、陆殿桥上、县学街口你看到一个身材瘦削、鼻梁高耸、眼窝深陷,嘴唇微翘,年纪已经知天命,健步甩手匆匆走过的男人,那就是我……那就是我……
『作者:三江浪人』
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