今天生活在闹市里的人，不管年长年幼，无论责任大小，也不管是否经历过沧桑，都在说同一个身有感受的字：“累”。那一张张或稚气、或成熟、或英气尚存、或沉忧感伤的脸，说累时总会对你露出诚实而苦恼的一笑，并会指着自己的胸口说：“人累，这儿（心）更累。”看着那种苦中带涩的微笑，我便想起两年前一个高中生对我说过的话。他说：“读书的累，已经毁灭了我们对美好生活的向往……如果高考不决定人的命运，如果知识可以用另一种方式获取，肯定没人愿意把自己累得人不象人鬼不象鬼的。这叫无奈！”这话从未成年孩子的嘴里说出，显得实在有些沉重，但却真实地道出了充满梦想年龄的一代人，在今天的生活节奏中已产生了“出师未捷身先倦”的心理心态，也说明身心疲惫已成为了现代人的共有病，正无形地影响着人的心理健康，不同程度地毁损着人的生活激情。
可是，生活是老老实实的过日子，人生的道路曲折又漫长。走在这条或充满艰辛，或浸透泪水，或布满荆棘，或让人彷徨迷茫的路上，人总是会怀揣梦想，对明天报以希望，盼着走完了这一段路之后，下一段路上就洒满阳光。所以，在快节奏、多变化的生活中，人人都希望有积极宽松的环境，人人都需要精神上的寄托，人人都盼望有一片属于自己憩息的小天地，人人都在竭尽所能地去改变自己的生活。然而，作为社会的人，肩上却扛着太多的责任，为了生存和奉献，每个人必须从小就学习，醒事就奋斗，成熟就寻找，跌倒奋起再追求——这是生命意义赋予人的义务，是人生存的主题，任何人都不可能逃脱和回避：要么终生奋蹄不止，要么倒下永不站起，激昂哀婉皆风景，所体现的同样都是生命的价值。
当责任大于能量、负担超过负荷、现实粉碎理想、沉忧替代高昂时，人就会由亢奋变为平静，由生动变得平稳，由热情奔放变得静默深沉，由被动加压变为主动承受，但依然还是会将脊梁挺起，毫不迟疑地熬过无数的风霜雪雨，决不推卸地踏平无数的必经坎坷。或许刚刚才象一匹沉重的骆驼，在茫茫沙漠里艰难跨步，转眼又如一叶漂泊的孤舟，在惊涛骇浪中忍受颠簸，回过身来，还得去做一头默默无语的牛，虽不对主人的挥鞭呵斥做出回应，却会拼命地朝前拉犁踩沟。待到夜幕降临时，百鸟归巢，万家灯火，或许又象一只凄然的孤雁，在苍苍暮色里，还看不到站立的枝头，找不到歇息的小窝——因为，每天为赶路而走得太急太快，顾不上看看路边的风景，没空闲让自己停歇下来，去垒上一个简单的小窝……
尽管如此，有人却从不表现出彷徨哀怨，从不报怨苦难的生活，从不责怪世间的不公平，从不放弃为疲倦的人们唱出激昂的歌。因为他们深深懂得：人的生存本来就意味着苦难，谁去抚着伤痕流泪叹息，谁就会一生吟唱哀怨悲歌。既然生活注定了人生就是不息的苦斗，那么每个人就只能用生命去努力开拓。所以，热爱生活的人，会在艰辛奋斗的同时，努力竖立奋斗需要的精神支柱，他们会在城市喧嚣的某个角落，给自己的心灵寻找一块不受干扰的小天地，把一切不属于自己的东西抛在喧嚣的闹市，把一生的理想放置在这片只属于自己的私人天地里，让被疲惫躯体包裹着的灵魂，在经受东颠西簸之后，有一个歇息的静幽之地，让劳其筋骨的身体和灵魂，在精神家园里还原成真实的自我。当结束了一天的奔波，走进自己的精神家园，置身在自己独有的那片蓝色天空和绿色草地上，避开了不愿做的，躲开了不想看的，忘记了丑陋的，远离了嘈杂的，丢弃了沉重的，一个真实的自己就会彻底醒悟，然后复活。在这个精神家园里，可以久久地歇息喘气，轻轻地捶背揉肩，慢慢地包扎伤口，一点一点地恢复元气……之后，想自己要想的，做自己愿做的，寻找自己需要的，抒发自己喜欢的，述说自己真实的，描绘自己盼望的，在宁静中做好养精蓄锐。
敢于直面人生和善于迎接挑战的人，都很注重维护好自己的精神家园。他们从不放弃对精神家园的平整、浇灌、维护和重建，从不因疲惫过度而错过仰望心灵上空的那片天。因为人世的忙碌和纷争，嘈杂得让人思维零乱，越疲惫越需要在夜深人静时躲在心灵家园，重新整合自身的资源。只有这样，人的心才可能保持鲜活地跳动，身体疲惫时，心才不会一同疲惫。 本文作者：蓝风轻吟
善于应对压力和会生活的人，从不会让自己的心灵疲惫。因为人累并不可怕，可怕的是累了心。身体疲惫还可以恢复，而心灵疲惫了便很难复原。因此，对于今天的人来说，要想应对压力，避免心理疾病，迎接人生挑战，就趁早给自己的心灵构建一个家园，有了精神园地，再苦再累，你就拥有了自己歇息的小天地，有了奋斗的力量源泉，知识会让你充满自信，责任会催你勇往直前，真情会满盈你的心扉，热血会奔涌在你的心田，你就能平静地对待生活，镇定地面对困难，勇敢地迎接挑战，坚强地承受离合悲欢，辩证地看待荣辱得失，坦然自若而不是半途而废地走向人生的终点。
记得一位红袖网友在一篇文章中写道：“生活的理想，是为了能够理想的生活。而理想的生活，是看一个人内心好不好过，内心不好过，只能叫活着。”
疲惫时，给自己的心灵找个家园，让自己的心永不感到疲倦——这样，在奋战人生的路上，人就有了加油站，在奋斗的滴滴汗水里，自然就能体味到生活的甘甜。
本文作者：蓝风轻吟
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