在今天，“忘我下班”已经成为时尚，疯狂加班则是过时的行为。越来越多的企业也注意到，员工高质量的休闲生活有助于企业的健康发展。因为健康的员工更加快乐，工作效率也更高。而80%的疾病，都跟生活方式有关。为了更加健康快乐的生活和工作，你准备好了吗？我们一起来“忘我下班”吧！
据调查，在加班的时数中，以每周不超过3小时者最多，其次是加班3—5小时者，排名第三的是平均每周加班时数在15小时以上者，占14.49%； 从行业类别观察， IT业、传媒业、广告业、咨询会计业等行业的加班情况相对严重；而从职务阶层分析，阶层愈高加班时间愈长，高达42%的高阶层主管平均每周加班超过15小时，而中阶层主管平均每周加班超过15小时者占20%，基层员工则占12%。
加班理由：其实，很多OL加班也是出于无奈
加班理由：事前计划不够，往往在急需某一项工作时发现自己还没有做完，于是只好加班
晚归OL各有原因
加班理由：别人都没走，我怎么好意思走？
加班理由：上班时不能把该做的工作做完，只好加班
加班的8大理由
通过调查，我们发现，下班后还在加班的，通常有下面几种类型：
主动加班型
