神奇的肌肤能量书Ⅱ——让肌肤发光的小秘密 (美容养颜系列)

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		神奇的肌肤能量书Ⅱ——让肌肤发光的小秘密 (美容养颜系列)
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《神奇的肌肤能量书Ⅱ——让肌肤发光的小秘密》是好莱坞明星如菲姬、本•斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉•施耐德继《神奇的肌肤能量书》后的又一经典之作！
金柏莉告诉我们，最好的美容都是由内而外的，最好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。《神奇的肌肤能量书Ⅱ——让肌肤发光的小秘密》公开了她独创的“美丽排毒秘方”，介绍了50种最佳的美容食品及正确的吃法，当然它们很容易买到，并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩，头发强韧有光泽，双眸明亮有神，体型苗条健美，浑身散发光彩，轻松吃出健康和美丽！
《神奇的肌肤能量书Ⅱ——让肌肤发光的小秘密》作者金柏莉•施耐德，美国时尚健康咨询师，畅销书作家。大学毕业后，为寻找世界各地的健康美丽秘诀，曾用三年时间走遍全球50多个国家。后回到美国开设健康咨询工作室，收到包括德鲁•巴里摩尔在内的时尚名人认可，成为最受好莱坞明星追捧的健康导师。其事迹先后被《今日美国》、《早安美国》《奥兹秀》、《纽约时报》《时尚杂志》等报道，成为美国家喻户晓的畅销书作家。

网友对神奇的肌肤能量书Ⅱ——让肌肤发光的小秘密 (美容养颜系列)的评论

没看过能量书1，闺蜜推荐来读2，2比1要实操法则更多一些。书到手在读，尚未读完，但整体分享下我读这本书的感受吧，书的作者是西方人，我个人还是比较偏向于西方这种，通过人的身体机能来实现肌肤的光彩的。其实怎么说呢，就是你的肌肤，不是你的一张皮，他是一个透视镜。通过你的肌肤，你其实可以明白，你的身体发生了怎样的状况，护肤品只是一定程度上去缓解，或者在外部容颜上，帮助你遮掩一些内部的问题，好比是给透视镜涂了一层蜡，让隐藏在身体内容的问题得到了遮掩。只要明白这一点，你其实就首先明白了这本书的精髓，即从根本处找到肌肤的症结所在，然后让肌肤从里二外的换发光彩，这时候的你，再用护肤品，就是锦上添花的事情了

我只看了一半感觉就很难再继续下去，书里的理论说不要喝牛奶酸奶 不要一定吃早餐 等饿了再吃 。。我饿了都在开始上班了 怎么吃饭？？ 还有各种身体所需的物质我书里也没说怎么摄取，就是说让你吃菜 不要吃肉。。。 我认为我个人来说很难做到书中提的要求 会尽量养成些健康的习惯就是了

当时看第一本的时候，书中有很多观点还是很冲击的，让我思考了许多。但是这一本就太平淡无奇了，只是罗列了各种有益食物的好处，感觉这些内容跟别的书大同小异。

某一派理论，会否认很多你觉得对的想法。看看吧，信就试试。总之就是多吃素，核心就是喝绿色蔬果汁和吃绿色色拉

总体来说用处不大，而且书中写得有些地方前后矛盾哦，很多医学相关知识也有不确切甚至不对的地方，随便翻翻，多吃点水果蔬菜总是好的。

不科学啊。没什么好看的。比如螺旋藻是没用的，当然不含重金属也无害。而很多野生鱼类的也许重金属更多。且无监控！

5分钟看完了整本书，恩，实用性不强，所谓有营养的食品其实大家都知道

书中说坚果是蛋白质,难道不应该是脂肪吗?个人觉得里面很多理论与营养学相矛盾,不值得看

看了第一页，就果断放弃了，还不如去看看知乎或者果壳上关于护肤的讨论

一周只吃三餐肉，瘦身必修的。要么瘦，要么死。加油，妹子

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