渡过：抑郁症治愈笔记（上） (独立作者)

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		渡过：抑郁症治愈笔记（上） (独立作者)
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从「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟。 我们的社会从来不缺少对精神病患的偏见，在不知不觉中，抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁，学会了如何隐藏它，如何以它为中心安排一切生活。 如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪？抑郁症能完全治愈吗？如何调节日常生活中的抑郁情绪？ 一部自我帮助积极心理的治疗指南，面对抑郁告诉你如何“渡过”，管理情绪与压力，重塑自我的内心力量。

网友对渡过：抑郁症治愈笔记（上） (独立作者)的评论

作者自己通过努力恢复健康，但是并不可能通过这本书让更多的病人健康起来。仅供病人家属阅读，了解一下病人的心理足够了。

语言和观点都很中肯，且进行了多方的采访和调查，让读者所见内容更丰富，对抑郁的了解更全面。

以为是抑郁症患者的第一手资料，个人感受。其实不是。是一个关于抑郁症的大综述。

从心理和生理了解抑郁症患者的世界，预防抑郁症的方法，观照自己，从看本书做起吧

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