素食, 跑步, 修行

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《素食，跑步，修行》内容简介：《天生就会跑》中的“超马之神”教你如何吃，如何跑。他身材瘦弱，自小被人嘲笑。他患有先天性心脏病，天生不适合运动。但就是这样的他，连续七年获得西部白英里超马冠军。他不畏别人的质疑，坚持吃素，研制出数道营养媲美肉食的素食料理；他曾经跑断腿筋，跑到呕吐，也曾跌落人生的低谷，但是他一步步前行，修心养性，重获真实的自我。
《素食，跑步，修行》将提供：
1）心灵跑步技巧：如何用意志力跨越耐力的极限
2）跑步技巧指南：如何挑战超长距离
3）素食实用食谱：如何制作媲美肉食的美味和营养

海报：

网友对素食, 跑步, 修行的评论

我本身是名业余的马拉松长跑爱好者，去年开始爱上了越野跑，买了越野跑鞋等一系列越野装备，没少花钱，但就是喜欢，没办法。那天从网上无意间看到了这本书，感觉比较神，就买了，这是我第一次买装订版的关于跑步的书，以前都是从网上下载一些免费的电子书。看了这本书，的确收获了很多，首先，端正了正确的饮食观念，不是说吃肉不好，只是跑步已经很累，吃肉会增加肾脏的复旦，如果想跑出好成绩，就要刻苦训练，训练必然疲劳，怎么办呢，让疲劳期缩短到最小，好了，吃素，减轻身体的负担，这点非常的好。当你吃素，你的身体会更加轻盈，疲劳期缩短，可以训练更多。以后还要多研究些素食食谱，毕竟要获取更多的优质蛋白质，不单单是简单地素食，还要从素食中获取自身所缺的各种营养。哈哈，这本书买的值。。。。。

跑步书籍里真的看得下去又觉得受益匪浅的书并不多。村上君的那本是亚洲人的经典，这本对于我来说，绝对也在前三甲。

对，唯一的原因就是懒。饮食，时间，地点，都不是原因。不信看看这本书。

身为普通人，基本不可能向作者斯科特那样全素食还是超马选手，尤其在中国，素食的条件不尽人意。但是，他的素食配方看看还有很有意思而且具有可操作性。话归正传，关于长跑这件事，喜爱的人，爱到极致；不爱的人，觉得那是极为无聊的运动。作者的经历已经超出常人的范畴，但是，他分享的心得还是值得借鉴。我们热爱长跑，未必要拿多少马拉松的奖牌，那只是对自己的一个激励，长跑的意义在于让人学习独处，在面对自己给自己设立的目标的情况下，如何克服一切，努力冲到终点。所以，斯科特给我的启发就是，为什么要跑超马或者马拉松，目的只有一个，到达终点。生活亦是如此。

很爱这本书，一边看一边奔跑，给我很多动力！菜谱也很实用！

不错的书，很值得一看，适合初行者，改变习惯，指导新生活方式的书籍

反正我买书的原则就是实用——里面的食谱不错，我可以照着它做素食大餐了；然后呢，鉴于我刚开始跑步，其实是想结合《爱上跑步的13周》和这本书一起，修炼技巧，修身养性~

作者有着强大的意志力，值得参考，喜欢的还有菜谱可以学，个人饮食习惯忽略不计。

更像名人传记，跑步怎么吃少了一点，不属于菜谱，属改变理念励志型书

用心灵和直觉去跑，无论装备和食物都不是最重要的。

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