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哪有没时间这回事 |  |
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哪有没时间这回事 | |
网友对哪有没时间这回事的评论
公司借来看的。非常推荐，实用性强，对很多在时间管理中遇到的问题给了有效的化解方法，不落俗套。以下是看完之后摘抄总结点。跟文章不完全相同。
1. 根据自己生物心理状态和实际长期时间分布的周期将每天分割成时间段。
2. 通过小事件串联保证安排实施。仪式感和程序对于习惯建立很重要。
3. 早睡早起是保障。早睡：随意。早起：严格执行，倒逼早睡。通过把喜欢做的事情安排在早上初步建立早起习惯，多闹钟。
4.早起可以做任何事。非常早去上班。把该做的闹心的事情做完，再主动打扰同事：汇报，督促，闲聊。中午饭早吃，午休后，组织会议恢复状态。
5. 晚上就不加班。要加早上加。
6. 晚上应该慵懒休息：陪家人朋友，休息，看书，听音乐。查第二天的天气，准备衣服，早餐。
7. 晚睡强迫症，需要精神上舍得与今天告别，行动上配合打卡的动作进行。
8. 建立碎片清单，随机整理，也就是清理。实际选择的需要包含有效思考，也就是可转化为具体行动的步骤。
9.每日有清单：不做 以后做 现在做
10. 放弃列出优先级就一定有效率的想法
11. 要保持专注确实很重要，但是不能靠精神支撑，小小的行动很有效。1. 拿开分散注意力的东西；2.用纸笔思考；3.接受自己分心的状态，积极的自我意识引导；4.番茄工作法、冥想来提神精"rest":"神生理韧性。<br />12. 认识自己的行为。对要改善的行为做记录，频率统计即可。想要建立读书的习惯，就开始记录自己读的书，已经记读书笔记。<br />13. 记碎片化的晨间日记。和事件记录，感悟思考记录，特定领域记录，成长成就记录，日程安排记录。<br />14. 正确认识“习惯”，聚焦可操作性。"
因为参加了两堂纪元老师分享的免费微课，觉得纪元老师说得真的是太实在实用了，所以决定入手本书，书不厚一个下午轻松搞定。
时代变了，移动网络都4G了，世界也进入3F——碎片化（fragmentation）、快节奏（fast）、自由（free）已是大势所趋。有一种病——"碎片化时代综合征”,是时代病，是时代变化趋势给我们敲的警钟，我们所感受到的焦虑是落后于未来导致的。
我们经常抱怨说自己“没时间”“不能专注”，总觉得自己被杂物打断。其实，这并不能怪别人，是我们自己没懂碎片化时代的正确打开方式。纪元老师说：时间碎了，你应该跟着“碎”。
从这本书上，我了解了什么是“碎片化专注”;感受到了这个时代不缺速度缺停顿，做事不能太着急，有必要的时候是需要停下来好好梳理梳理的，不要等到一头撞在南墙上才会想起也许该停下来想想;知道了一个科学切实的早起方法;理解了上班族好友的心态。接着就是学习了一系列接地气的理论，“任务优先级，你是机器人吗？”;对于习惯的“‘三天打鱼，两晒网’还不错”;习惯养成的“进雷区之前先排雷”，“不要‘裸奔’”，“不怕输一盘，怕放弃比赛”和“习惯多米诺”。还有打卡的介绍，让我对打卡有了新的认识，打卡是统筹全局的基础，也已经开始上升到战略高度想问题了，坚持下去我就不再是与碎片搏斗的士兵，而是在地图上指点江山的将军，那种感觉是该有多爽！想"rest":"想都很美！ 最后有一个我认为非常重要的点，“未经反思的人生不值一过”，那些秀出来的毕竟只是想秀的，我们能了解更真实的自己的机会，就是去回顾自己的过去。一次沉思也是一种准备。稍微的停顿也是非常有用有价值的。<br /> 总之一句话，这是我见过的最接地气的时间管理书。而我本人是个不太现实、有点活在自己的世界里的人，这本书可以说让我离现实和接地气更近了一步吧，感谢纪元老师写出这样一本好书，而且纪元老师幽默风趣的语言令人印象极深。纪元老师相信未来属于自律者，他以“使自律者自由”为个人使命，我也渴望成为未来的一份子，成为自由的自律者。"
这本书的装订是我见过的最好的，不用用手压着，可以很简单的摊开在桌面，为阅读提供了很好的体验。里面的内容也非常不错。是实际意义上的好书。
这是我读过的最接地气的个人管理书籍。
以前那些高大上的大道理为什么不好使？番茄工作法够接地气了，但是还有可以提高的空间吗？。。。
在现在这个碎片化的时代，如何充分利用碎片化的时间，如何做到碎片化专注？如何抵抗手机、微信等等的诱惑？
作者给出了切实可行的解决方案。
强烈建议寻找时间管理、个人生产率提高的技巧的读者购买。
思维框架不够清晰，写的比较随性，有较多赘述，可以更精炼一些。
至于文中对于过往经典的时间管理方法的质疑，说是违反人性，但是这些有待查证。
算是指导类型的书籍，实用性不强，丢至可惜，作为参考写个人计划的思路方式还是
很多实用的建议，挺好的时间管理书，建议购买
非常接地气的一本书，反复研读ing
有一定的指导作用，但作用不大
轻松话语，实用之道，慢慢理清思路中，看了大半，很不错，实在。
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