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我能让你瘦 (生活瘦身系列) |  |
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我能让你瘦 (生活瘦身系列) | |
网友对我能让你瘦 (生活瘦身系列)的评论
毕竟是美国人写的，很多产品标签和普遍食用食物并不是很类似。但是大的方向和内容上来说还是很具有指导意义的。吃的健康和生活方式值得学习。总的来讲，电子书值得一看。
外国的观点会有许多观念适合我们。但实现这些只是理想模式。其实，减肥贵在坚持，与方法没太大关系。本书最大亮点就是告诉你一种不用饿肚子不用疯狂运动的一种生活习惯。生活习惯改正了自然会长瘦。
“你需要的是为身体增添燃料的好东西，是那些营养全面的纯食物，而不是用化学品和添加剂加工、漂白或精炼出来的东西。”
我还好喜欢她说“当你吃最小加工程度的食品时，你向地球索取的资源就最少。当你选全麦时，地球的能源和资源就不会浪费在谷物的剥壳、加工、精炼和漂白的过程中了，不仅如此，你的身体还在用自己的能量来消化和分解食品。”
喜欢此书，感觉很实用且很有逻辑，条理很清楚。适合想减肥却一直找不到方法和原因的爱美一族。
电子书便宜就买了。虽然觉得不是都对，不过至少让我知道果葡糖浆也有可能影响代谢=A=
书写的不错,对减肥有好处,值得一看!!!推荐哦!
有一定作用吧，没有具体的操作方式
感觉不错~遵循原则期待效果
很赞的健康饮食理念，坚持！
写的不是很吸引人，呵呵。
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