7天改善失眠:深睡眠
《7天改善失眠:深睡眠》为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的主要问题，以及改善睡眠环境、生活方式与
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《7天改善失眠:深睡眠》为你解读睡眠的秘密，深入浅出地解答了睡眠中的主要问题，以及改善睡眠环境、生活方式与高质量睡眠的关系等实际问题，教读者如何才能克服障碍，进入甜美的梦乡，提高生命的质量。更为重要的是，《7天改善失眠:深睡眠》提供了19个行之有效的自我练习方法，帮你7天改善失眠。从某种意义上讲，《7天改善失眠:深睡眠》是解读睡眠奥秘、改善睡眠质量不可少的钥匙。
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