轻松告别抑郁症--森田养生法 (“森田疗法在中国”系列丛书)

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		轻松告别抑郁症--森田养生法 (“森田疗法在中国”系列丛书)
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抑郁症是一种常见的精神疾病，具有高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，但是由于认识不足，许多抑郁症患者没有得到正确的诊断治疗。中村敬先生长期从事抑郁症和森田疗法的临床研究30年，积累了丰富的经验。抑郁症不仅需要药物治疗，同时，修养和心理调节是帮助病人康复，预防复发所不可缺少的。本书从不同的观点出发，认为抑郁症不是精神病，并介绍了自我调节和如何与家人沟通的方法，帮助病人轻松应付抑郁症。

本书分为七章，分别论述了什么是抑郁症、森田疗法的观点、森田的养生法、慢性抑郁症的入院森田疗法、抑郁症复发的预防、家族的对应、药物治疗等内容。

网友对轻松告别抑郁症--森田养生法 (“森田疗法在中国”系列丛书)的评论

我是一个曾经坠入深渊的病友，接触到这本书的时候已经恢复了很多。觉得讲得很有道理，很合我意，也很贴合我自己的经历。不像很多其他的相关书籍只是罗列疾病的表现和危害让人越看越无助害怕，这里面提供了简单的方法和通俗易懂的新思维，让我很有启发。在讲病人家人朋友陪护的部分也很得当，有理有据，令人信服。只是，这本书只是详细介绍了森田疗法，抑郁症的其他疗法并未涉及，不知是否对所有病友都有效。另外，我认为生病之后最重要的还是和家人朋友的面对面沟通，书毕竟大众而没有针对性，只有身边的人才能给你最贴心的温暖。和以往的病友交流给了我很大帮助！愿所有人都可以开心的醒来，幸福的生活！在挣扎的朋友们也不要着急，顺其自然慢慢调整，就当是放个大假吧：）不要放弃，未来会更好。

送货及时，商品性价比高，好用

this book is very good

这本书我早已读过，内容相对而言还行。主要是森田理论的再发展。值得一读！

很平和的语气,让人很放松。内容也很容易让人接受。缓缓的讲述关于抑郁症的问题。有扫盲科普,也有如何应对。让读者能以旁观者的心态来看待自己。没有咄咄逼人地逼你改变,也没有单一让你放松,别害怕。顺其自然,注意改变

除了这本书 上写的东西，要想真正摆脱抑郁，还有一本书必须要看——《好心情》

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