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特战兵体能极限训练法 |  |
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特战兵体能极限训练法 | |
出版日期: 2012年1月1日
《特战兵体能极限训练法》共分体能基础训练法、体能极限训练法、体能辅助训练法、体能极限训练伤病防治与急救四章，内容丰富、结构清晰，由易到难、层次分明，图文并茂、易学易练，针对性和实用性较强。坚持训练，可促进人体各部位技能的均衡发展，有利于人体各部位韧力、耐力、抗击力和快速反应能力的提高，是进行体能训练和体能极限训练的有益读本。
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