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自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯((第2版)) | |||
自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯((第2版)) |
出版日期: 2012年10月1日
《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯(第2版)》与传统的心理治疗方式不同,书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力,且便于操作,又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试,让你更多地了解自己,增添了阅读趣味性。
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