怀孕一本就够(超级实惠版) [平装]

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《怀孕一本就够(超级实惠版)》:由金海豚婴幼儿早教课题组主编的《怀孕一本就够》由拥有多年产科经验的专家为孕妈妈提供全面、系统、权威的孕期指导，伴随孕妈妈从怀孕第一周到最后一周。以图文并茂的形式，告诉孕妈妈不同时期自己身体的变化、胎儿的生长发育、孕妈妈的日常饮食营养以及在日常活动中应该注意的细节，全方位细心呵护孕妈妈和宝宝的每一天，让全家人更放心。
金海豚婴幼儿早教课题组是一个专业为母婴服务的团队，多年来，数以万计的家庭在金海豚婴幼儿早教课题组专家们的指导下成功孕育宝宝、养育宝宝，读者也通过电话、邮件，或者登门拜访的方式从课题组专家那里受益，这也使得课题组吸引了更多的成员参与进来。今年是金海豚婴幼儿早教课题组成立20周年的日子，众多专家再次齐聚课题组，齐心协力为读者再度打造实用并且有特色的孕产和育儿类书籍，希望通过我们的书籍可以帮助您提高生活品质，孕育出健康、聪明的宝宝。
分享怀孕心得，解读孕育知识，孕期安全、危险红绿灯，常见问题解析，顺利孕育宝宝，幸福其实很简单。
抛开怀孕的忧虑和担心，用爱开启孕期新世界，150个怀孕关键点，全面、科学、权威的，怀孕大典,孕前准备大课堂，怀孕40周孕事播报，营养和运动，为健康加分，胎教进行时，孕育最棒的一胎。
时刻关注胎儿和孕妈妈的变化，了解不同时期里不可不知的保健常识，胎教，营养，运动，分娩，产后，新生儿养育，做健康，幸福的新妈妈。

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目录

第一章 孕前准备大课堂
第一节 早咨询，早应对
一、孕前咨询及检查／34
1．孕前检查是怀孕的第一步
2．遗传咨询的意义
3遗传咨询的最佳时间
4遗传咨询的具体内容
5．遗传咨询的人群
二、孕前疾病的应对／41
1贫血
2高血压
3．糖尿病
4．心脏病
5．病毒性肝炎
6．肺结核
7．甲状腺疾病
8．弓形虫病
9．阴道炎
10．泌尿系统疾病
11．宫颈炎
12盆腔炎
13艾滋病等传染性疾病
第二节 健康生活，安心等待受孕
一、健康的饮食习惯／54
1．平衡膳食很有必要
2．饮食习惯如何养成
3不可忽视的叶酸
4．不可忽视的矿物质
5．普通体质女性的备孕饮食原则
6．较弱体质女性的备孕饮食原则
7．较好体质女性的备孕饮食原则
8．丈夫的饮食原则
二、合理的运动习惯／60
1．运动可增加受孕概率
2．怀孕需要健康的体重
3．正常的体重标准是多少
4．未来爸爸也要锻炼身体
三、科学的生活习惯／63
1．良好的内外环境
2．和烟酒说“不”
3．居住环境对备孕女性的重要性
4．孕前做好心理调适
5．选择良好的受孕时机
6．十个不适宜受孕的时间
7．避孕方式的调整
8．调换不适宜的工作

第二章 怀孕40周孕事播报
第一节 1-12周，孕早期孕事播报
一、胎儿和孕妈妈的变化／74
14周末胎儿的变化
2.8周末胎儿的变化
3.0～8周孕妈妈的变化
49-12周胎儿的变化
59-12周孕妈妈的变化
二、孕妈妈不可不知的保健常识／77
1．掌握科学的孕期饮食
2．孕妈妈应该少吃多餐
3充足的水分不可少
4．孕期喝水有讲究
5．叶酸
6．蛋白质
7．维生素
8脂肪
9糖类
10．钙
11．铁
12铜
13．锌
14锰
15．维生素A
16维生素B
……
第三章 胎教进行时，孕育最棒的一胎
第四章 营养和运动，为健康加分
第五章 顺利分娩全攻略
第六章 健康坐月子，安心做妈妈
第七章 母乳，给宝宝最好的营养
第八章 新手妈妈养育新生儿
附录：孕期不适症状的按摩辅助治疗

文摘

版权页：



插图：





帮宝宝拥有健康的心理
新的研究显示，母乳喂养的宝宝心理更健康。至少喝6个月母乳的孩子的心理明显比那些喝代乳品的宝宝更健康。另外，前者出现反社会和违法行为等问题的概率更低。研究人员表示，母乳在宝宝出生后的头一年里的大脑发育方面扮演着一个重要角色。
专家建议母乳喂养宝宝至少要坚持6个月。
英国政府也建议，为确保宝宝吸收足够的营养物质，女性应该在上述时间内采用母乳喂养。英国已经成为欧洲母乳喂养比例最低的国家之一，有1/3的女性在生产后6周内就开始用代乳品。负责这项研究的科学家用了16年的时间对澳大利亚2500个孩子的生长状况进行跟踪调查。这个研究小组来自佩思的特莱松儿童健康研究所，分析了不同年龄孩子们的智力和行为问题。他们发现，比起母乳喂养6个多月的孩子，那些少于6个月的孩子出现心理问题的概率高了55%。当后者长到10岁时，这个比例降到37%。
这项研究的负责人温迪·奥迪表示，母乳中可能含有生物活性成分，从而使孩子能更好地调整心态。她说：“即使考虑父母的社会经济形势、教育水平、幸福水平和家庭功能，我们也看到母乳喂养6个多月的孩子出现心理健康问题的概率比较低。”奥迪指出，这些孩子有违法、打架和反社会衍为的概率很低，这一点十分明显。总的来说，他们在以后的生活中很少出现情绪低落、焦虑或孤僻等问题。英国国家生育信托基金的罗丝·多迪斯支持这个研究成果，并表示：“我们需要提高社会关注度，支持女性在公共场所母乳喂养的权利。”

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