改善记忆
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基本信息·出版社：上海科学技术出版社
·页码：72 页
·出版日期：2003年07月
·ISBN：7532370275
·条形码：9787532370276
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
·读者对象：适用于普通大众。
·丛书名：生活技能丛书
内容简介 《改善记忆》一书将带你踏上一段自我发现之旅，向你展示记忆力是如何运作的，如何充分发挥它的潜力，如何在日常生活中有效地利用它。记忆训练方法揭示了你所能达到的记忆水平，而那些应用的条目，会使你深入了解如何在生活的方方面面利用记忆力，自测题则帮你评估自己的表现。无论是在工作、学习还是娱乐中，记忆能力增强了，会让你信心大增，会扩展你的创造力，改善你在日常生活中的表现。无论是对个人和职业的成功，还是就生活质量而言，智力的表现都变得日趋关键。敏捷、强大的记忆力是我们整个智力表现的基础。
作者简介 戴维·托马斯，仅有的15位国际级记忆大师之一，美国世界记忆冠军奖牌获得者。他曾将圆周率π背诵至小数点后22500位，打破了前人保持了18年之久的吉尼斯世界记录。他同时也是一位职业演说家、国际新闻人物。
媒体推荐 书评
·学习如何训练你的记忆力、提高智力，使你的大脑保持生机和活力。
·图文并茂教你如何集中注意力，理清思路，又快又准地记忆并回忆出信息。
·实用性的讲述帮助你的记忆在生活、工作中处处发挥作用。
·充满经验之谈的小贴士帮助你充分享受生活的乐趣。
编辑推荐 《改善记忆》教你学习如何训练你的记忆力、提高智力，使你的大脑保持生机和活力。
图文并茂教你如何集中注意力，理清思路，又快又准地记忆并回忆出信息。
实用性的讲述帮助你的记忆在生活、工作中处处发挥作用。
充满经验之谈的小贴士帮助你充分享受生活的乐趣。
目录 引言
理解记忆力
记忆是什么
记忆是如何工作的
为什么要改善你的记忆力
评价你的记忆力
发展你的记忆潜力
扶持你的记忆
积极地思考
制定行动计划
让方法为你服务
训练你的记忆力
基本原理介绍
记名字
记忆单词与字母
记一长串东西
记数字
利用心智地图
运用记忆方法
一天一天改善记忆力
在公众场合讲话
提高技巧
考出好成绩
保持记忆
利用记忆辅助手段
保持记忆的活力
对你的记忆力做个评估
索引
致谢
……
文摘 插图：
记名字不少人记起名字来颇为费力。他们试了各种各样的记忆法，多少也有些成效，但如果用一种特别为记忆名字而设计的方法，就不会有那么多麻烦了，而且让你信心十足。
运用联想记忆法
仅一面之交，你就能记住人们的名字，这会让他们感觉很特别。在生意场上，当你和顾客或客户打交道的时候能够叫出他们的名字可是一件好事。同陌生人见面，关键时刻叫出他们的名字有助于营造出一种融洽的气氛。这里有一个简单的办法来帮助你更好地记住名字：关键就是发挥你的想像力。能长久记住名字的办法便是联想记忆法，它包括两步：创造一个形象，使之与一个人相连。
每天从报纸上挑些名字出来或者就找一本婴儿起名册.练习为每个名字想一个形象。
把新办法先用在你认识的人身上 然后再用到新结识的人身上。
将这些办法讲给其他人听除了能帮你与他们关系更融洽而且也很有意思，在社交场合是个打破僵局的好办法。
