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健康快餐

2011-11-25 
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 健康快餐


基本信息·出版社:中国广播电视出版社
·页码:353 页
·出版日期:2007年08月
·ISBN:9787504340276
·条形码:9787504340276
·版本:第1版
·装帧:平装
·开本:32开

内容简介 本书是一本好书。是科学与人文相结合,理论与实践相结合,让人一看就懂,一懂就用,一用就灵。是教人如何保持自身心健康的科普知识书!
本书是结合本人工作和生活实践,悉心收集有关健康方面的资料,并整理归类,这些资料,本为自身和亲友同志获益,并无出书奢望。后来积累多了,已了集腋成裘,通过精心筛选,大胆取舍,留其精华而去其芜杂,便整理成册。全书共分为“精神篇”、“运动篇”、“饮食篇”、“生活篇”集养生之秘诀,保健之精华,是人们强体健身的首选,实现健康的要典。
本书既为“快餐”,一则文章短小,精当得体,内容广泛;二则通俗易懂,简易便捷,方便实用。是编著都奉献给每位求健康者的一份珍贵礼物。正如一位哲人所说:实际行动的一步胜过一打纲领。
编辑推荐 本书是一本好书。是科学与人文相结合,理论与实践相结合,让人一看就懂,一懂就用,一用就灵。是教人如何保持自身心健康的科普知识书!
本书是结合本人工作和生活实践,悉心收集有关健康方面的资料,并整理归类,这些资料,本为自身和亲友同志获益,并无出书奢望。后来积累多了,已了集腋成裘,通过精心筛选,大胆取舍,留其精华而去其芜杂,便整理成册。全书共分为“精神篇”、“运动篇”、“饮食篇”、“生活篇”集养生之秘诀,保健之精华,是人们强体健身的首选,实现健康的要典。
本书既为“快餐”,一则文章短小,精当得体,内容广泛;二则通俗易懂,简易便捷,方便实用。是编著都奉献给每位求健康者的一份珍贵礼物。正如一位哲人所说:实际行动的一步胜过一打纲领。
目录
一 精神篇
1 名人名言
宽心谣
健身赠言
孔子百字铭
莫生气
……
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