| 商家名称 |
信用等级 |
购买信息 |
订购本书 |
|
|
 |
不抱怨的职场:改变个人和公司命运的积极能量 |
 |
|
|
不抱怨的职场:改变个人和公司命运的积极能量 |
|
基本信息·出版社：北京邮电大学出版社
·出版日期：2010年01月
·ISBN：9787563521272
·条形码：9787563521272
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·图书品牌：北京宝利嘉
内容简介 《不抱怨的职场:改变个人和公司命运的积极能量》抱怨是职场通病，抱怨是成功大敌。在职场上，抱怨是一种可怕的传染病。抱怨，其实是给自己的思想“套上枷锁”，让自己的行为被负面的思想所左右。《不抱怨的职场:改变个人和公司命运的积极能量》正是通过大量细致的分析与富有启发性的案例，帮助你找出爱抱怨的原因，告诉你很多抱怨其实没有必要，而且很愚蠢，也告诉你如何化解抱怨，改变“抱怨性格”，在工作中重新找回自信和快乐的方法。
目录 第一章 是谁，偷走了你成功的机会？
我们拥有的一切其实都是自己造成的，可是，仅仅只有成功者才会这样承认。
——二十世纪的激励大师及哲学家 厄尔?南丁格尔
◆为什么倒霉的总是你 002
◆一种威力十足的“负面强化”006
◆抱怨，让工作“不喜欢”你008
◆最坏的职场习惯是什么？010
◆莫斯科不相信眼泪013
◆记住！你是自己人生的导演016
第二章 抱怨越多，结果越糟糕
人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住！永远都不要抱怨！
——世界首富、微软创始人 比尔?盖茨
◆抱怨，其实是拒绝行动022
◆抱怨，逃避现实的工具024
◆抱怨，改变不了“不公平”026
◆抱怨的人，永远是打工的命029
◆优秀的人，都不抱怨 031
◆哪次“加薪”是抱怨出来的？035
◆想错失良机，你就抱怨吧！037
第三章 抱怨，办公室的听觉污染
在30年前，我就已经明白，抱怨别人是愚蠢的行为。我并不埋怨上帝对智慧的分配不均，因为要克服自己的缺陷已经是非常困难的事了。
——百货商店之父 约翰?华纳梅克
◆抱怨者是个“垃圾箱”042
◆猫的错？我的错？044
◆抱怨同事，早晚众叛亲离046
◆为什么你身边全是“怨妇”？048
◆别抱怨了，净化你的“工作语言”吧051
◆除了改变自己，还是改变自己054
第四章 检视自我：别患上“抱怨依赖症”
没有一个伟人抱怨自己缺乏机会。只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。
——美国著名哲学家及作家 爱默生
◆你是举着受伤手指的小孩吗？060
◆别总觉得“我最苦”061
◆夸大不幸，才是真的不幸064
◆不管你碰到什么“牌”……067
◆能穿鞋，你就不能抱怨！068
第五章 用努力工作“淡化”抱怨
当世界抛弃了你，而你又无法改变时，你才有权利抱怨。
——美国著名作家 房龙
◆抱怨，还是继续努力?074
◆停止抱怨，唤醒你心底的勇士076
◆“想象”，也能让你很强大078
◆做鸭子，还是做雄鹰？080
◆发现你工作的可爱082
◆你还在对着“空船”大喊吗？084
第六章 肯负责，这比抱怨更“实惠”
别让自己在抱怨老板弱点的同时，也失去了工作的效率。
——畅销书《高效能人士的七个习惯》的作者 史蒂芬?柯维
◆“我只是打工的”，最忌讳这样抱怨！088
◆抱怨公司，还是反省自己？091
◆命运奖赏有责任心的人092
◆可以怨裁判，不能怨教练 094
◆公司的事就是我的事 097
◆“做好手边的工作，其他事一概不想”099
第七章 战胜抱怨第一招：想办法解决问题
现在的大学生进入企业就开始抱怨，我刚来微软的时候也发现微软有很多问题，但是我没有抱怨，而是利用晚上和周末的时间研究，最后才有多语言引擎的出现。
——“中国第一职业经理人” 唐 骏
◆别说“没人帮我”104
◆闭上抱怨的嘴，开动思考的大脑 106
◆长满荒草的路也是路108
◆有想法的就是天才110
◆“好办法”说难也不难113
◆做个好学的人115
第八章 战胜抱怨第二招：化挫折为机遇
遇到障碍我会诅咒，然后搬个梯子爬过去。
——美国黑人亿万富翁 约翰逊
◆人生不必“事事顺心”120
◆有远见的人，不抱怨现状122
◆有本事的人不生气124
◆不心急，摘“够得着的苹果”127
◆让世界给自己让路130
第九章 战胜抱怨第三招：心怀感恩的修炼
成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。
——美国成功哲学演说家 金?洛恩
◆感恩，从根本上“驱逐”抱怨136
◆想一想，多少人值得感谢138
◆伤害你的人，正是你的恩人141
◆感谢工作，像种子感谢土壤143
◆用良心，“替换”所有抱怨！145
第十章 不抱怨，职场中的大智慧
不抱怨是一种生活态度，一种看似简单却很有讲究的大智慧，它更是一种精神，大到国家、小到个人 都需要这种精神，也匮缺这种精神。
——“新东方”企业创始人之一 徐小平
◆不抱怨，绝不是压抑你150
◆不抱怨带来健康和快乐152
◆忘掉抱怨，你将“释放”自己155
◆不抱怨，就是少些“攀比”157
◆改变，先“痛”后快乐159
◆做个“心灵”手术162
第十一章 行动！让心灵焕然一新
把坏事当成好事办，人生就只有快乐，没有抱怨。
——著名企业家、万通地产董事长 冯 仑
◆一句也不能抱怨吗？166
◆再看看你工作中的“委屈”168
◆扔掉“倒霉”心态170
◆远离抱怨，你将充满活力 173
◆现在，从改变自己开始！175
……
文摘 ◆ 为什么倒霉的总是你
“太不公平了！苦活累活都让我一个人做，有些人不就是运气好嘛，凭什么总是他们出风头！”
“在我们这个公司里，就是小人得志嘛，主管们都是一些会拍马屁的家伙！”
“工作这么多年，仍然干这种杂七杂八的小事，我真是倒霉啊！”
“为什么我总是碰见这样心狠手辣的老板？”
“没完没了的加班、没奖金、福利低、管理不善、氛围糟糕……我要不是倒霉，怎么会来到这么一家公司？”
“为什么我的运气总是这么差？为什么受伤害的总是我？”
……
在办公室里，你经常会听到类似的抱怨，可能你自己也经常这么抱怨。对于职场中的抱怨，我们一点也不陌生，而且也从来没有想过：这样的抱怨有道理吗？值得吗？能改变自己的命运吗？
的确，职场中有很多人，但凡遇到一点挫折、一点困难、甚至一次加班，都会抱怨道：“自从工作以后，我就不停地倒霉。我真是这个世界上最最倒霉的人啊！”
他们觉得自己在工作中不顺心，完全是因为自己运气不好，换句话，就是“倒霉的总是我”。但似乎没有一个人想到：实际上，正是你的抱怨使你越来越倒霉！
没错！为什么倒霉的总是你？其原因正在于你总是抱怨。也就是说：并不是失败使人抱怨，而是爱抱怨的行为方式使人在职场中总是失败。
据心理学家的统计，影响人们成功的几大因素中，心态是排第一位的重要因素。另外，人们的语言和心态又是互相影响的，而抱怨的习惯，就是用自己的语言不断地给自己进行负面的暗示和强化，不断说服自己并“相信”自己就是一个倒霉、失败、无能甚至心胸狭窄的人。即便有些抱怨的话不说出口，仅仅在心中进行“无声的抱怨”，也同样在“摧毁”自己的心态，污染自己的情绪，让自己离成功越来越远。
心理学家们甚至得出了这样的结论：抱怨会放大人们的痛苦，给人以“我总是很不幸”的思想误区。如果陷入这种误区中没有自知，不能自拔，一个人逐渐就会“真的”变得很不幸了。
比如，习惯上我们会认为，人在遇到不幸时总要“发泄”一下。就好比遇到病痛时，呻吟可以缓解疼痛。但心理学家告诉我们，实际上，很多“心身疾病”的患者，往往起先并没有什么病，但他们长期以来不断夸大自己的“症状”，这些“症状”就真的越来越“严重”，越来越顽固，甚至有人真的因此而“生病了”，产生了肌体器官的病变。
在美国的约翰?霍普金斯医院，有人做过统计：该院收容的病人里，有五分之四都是由于情绪紧张和压力所引起的，甚至一些生理器
……
