怀孕与婴幼儿护理百科全书
基本信息·出版社：山东科学技术出版社 ·页码：254 页 ·出版日期：2005年09月 ·ISBN：7533140737 ·条形码：9787533140731 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ...
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基本信息·出版社：山东科学技术出版社
·页码：254 页
·出版日期：2005年09月
·ISBN：7533140737
·条形码：9787533140731
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开
·丛书名：经典孕育文库
内容简介 本书是引进英国的版权。书中通过大量精美的图片，简明扼要的文字说明，向育龄青年详细讲述了有关怀孕、分娩以及宝宝出生的最初几周的医学常识、生理学知识以及相关的指导，成为你怀孕时和孩子1岁时的好帮手。宝宝1周岁了。在这一年里他已经令人惊奇地学会了很多东西。本书的第三编会按月来介绍宝宝在这一年中是怎样一点一点进步的。每过一个月，他都会长壮一些，学会去控制自己的身体，也开始去了解周围的世界。最后一部分将详细讲述孩子在成长过程中各类感觉的发展，以及他学会走路和说话的过程，还有玩耍的方式和社会行为的表现。尽管本书旨在比较全面地讲述婴儿成长过程的各个阶段，但在具体应用时，也请注意，每个婴儿的成长过程都有他自身的特点，所以这本书仅仅是指导性的，不要过分按照它的描述来对照孩子的成长。作为2个孩子的母亲，怀孕和抚养孩子可能是我最熟悉的事情，在这一过程中，我知道每一个妈妈都希望自己所做的一切是正确的。因此，希望这本书能成为你怀孕时和孩子1岁时的好帮手。
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本书是引进英国的版权。书中通过大量精美的图片，简明扼要的文字说明，向育龄青年详细讲述了有关怀孕、分娩以及宝宝出生的最初几周的医学常识、生理学知识以及相关的指导，成为你怀孕时和孩子1岁时的好帮手。
编辑推荐 本书是引进英国的版权。书中通过大量精美的图片，简明扼要的文字说明，向育龄青年详细讲述了有关怀孕、分娩以及宝宝出生的最初几周的医学常识、生理学知识以及相关的指导，成为你怀孕时和孩子1岁时的好帮手。宝宝1周岁了。在这一年里他已经令人惊奇地学会了很多东西。本书的第三编会按月来介绍宝宝在这一年中是怎样一点一点进步的。每过一个月，他都会长壮一些，学会去控制自己的身体，也开始去了解周围的世界。最后一部分将详细讲述孩子在成长过程中各类感觉的发展，以及他学会走路和说话的过程，还有玩耍的方式和社会行为的表现。尽管本书旨在比较全面地讲述婴儿成长过程的各个阶段，但在具体应用时，也请注意，每个婴儿的成长过程都有他自身的特点，所以这本书仅仅是指导性的，不要过分按照它的描述来对照孩子的成长。作为2个孩子的母亲，怀孕和抚养孩子可能是我最熟悉的事情，在这一过程中，我知道每一个妈妈都希望自己所做的一切是正确的。因此，希望这本书能成为你怀孕时和孩子1岁时的好帮手。
目录 第一编 怀孕
怀孕前的准备
第一阶段
第1—4周 受孕
第5周 确认怀孕
第6周 孕期护理的选择
……
文摘 书摘
第12周 健康饮食胎儿用于发育的营养都要靠孕妇供给。所以，孕期中的饮食非常重要。要获得健康均衡的饮食，孕妇需要每天吃足够的含糖类、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的食物。糖类主要存在于面包、谷类食物、意大利面、米饭和土豆中，它们会产生能量、维生素、矿物质和纤维。肉、鱼、蛋、坚果、豆类等可以供给蛋白质和矿物质。用牛奶和奶油制成的厚奶酪和酸奶会提供蛋白质、维生素和钙。新鲜蔬菜和水果以及洗净后拌好的沙拉富含矿物质和维生素。叶酸和其他维生素储存子绿叶蔬菜，水果、坚果，面包和米饭中。孕妇如果是一个素食主义者，那么就要多喝牛奶，可以是巴氏消毒牛奶，也可以是含大豆成分的牛奶，一天最少要暍600毫升，也可以吃同等数量的奶酪、酸奶或其他奶制品。严格的素食主义者需要咨询营养专家，因为她们体内很可能会缺乏钙、铁和维生素B12，这些物质只存在于肉类食物中。孕期内尽量不要吃甜食、喝汽水类饮料，那些没有营养的“垃圾”食品也要尽量少吃。茶、咖啡、15克力和可乐等饮料都要少喝，因为它们含有咖啡因。想喝的时候，可以用瓶装水或者稀释的果汁来代替。P28-29
