孕妇瑜伽
基本信息·出版社：湖南科学技术出版社 ·页码：93 页 ·出版日期：2004年08月 ·ISBN：7535739873 ·条形码：9787535739872 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ...
| 商家名称 |
信用等级 |
购买信息 |
订购本书 |
|
|
 |
孕妇瑜伽 |
 |
|
|
孕妇瑜伽 |
|
基本信息·出版社：湖南科学技术出版社
·页码：93 页
·出版日期：2004年08月
·ISBN：7535739873
·条形码：9787535739872
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：32开 Pages Per Sheet
·图书品牌：中山响沙
内容简介 夫妻同练，纤体美颜，方法简练，效果神奇，孕期准妈妈的安产健康教练，产后新妈妈的恢复塑身秘笈。
任何人都可以进行瑜伽的练习，只要试着去感受就会发现，瑜伽并没有那么难。瑜伽可以使人保持镇静，消除紧张，让人的意识和身体完美的结合，这些正是妥妇所需要的。瑜伽已成为这个时代首选的修身方法。《孕妇瑜伽》是一本妥妇在妊娠期间学习瑜伽最安全的向导。
身体和意识的转变，调息与放松，坐姿，站姿和倒立姿势，产后恢复姿势，色彩丰富和步骤清楚的图解。
从怀孕到分娩，女性的身体和心理要经受一系列巨大的变化。对女人来说，孕育和养育新生命是一生中最重要的事情，怀孕时的心态非常关键。瑜伽让人的意识和身体完美的结合，这正是孕妇所需要的。本书主要以哈他喻伽的规则为基础，结合对孕妇来说非常必要的怀孕和他娩时的专业知识，精心挑选了有益孕妇健康且绝对安全的练习姿势。这些姿势有助于增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性，并能加强身体的力量，让未来母亲们的身体更灵活强健，感情愉悦充满活力，更加有利于分娩。以及针对当母亲后产生的问题所设计的一系列姿势。这些资势的优势于在使臂部和腹股沟变得非常柔韧和舒展，更容易产后恢复塑身。
媒体推荐 书评
任何人都可以进行瑜伽的练习，只要试着去感受就会发现，瑜伽并没有那么难。瑜伽可以使人保持镇静，消除紧张，让人的意识和身体完美的结合，这些正是妥妇所需要的。瑜伽已成为这个时代首选的修身方法。《孕妇瑜伽》是一本妥妇在妊娠期间学习瑜伽最安全的向导。
本书包括：
身体和意识的转变；
调息与放松；
坐姿，站姿和倒立姿势；
产后恢复姿势；
色彩丰富和步骤清楚的图解。
文摘 插图
