健康怀孕知识百科(精美双色版)
基本信息·出版社：中医古籍出版社 ·页码：431 页 ·出版日期：2008年11月 ·ISBN：9787801746481 ·条形码：9787801746481 ·版本：第1版 ·装帧：平装 ...
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基本信息·出版社：中医古籍出版社
·页码：431 页
·出版日期：2008年11月
·ISBN：9787801746481
·条形码：9787801746481
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·丛书名：科学孕育保健全书
内容简介 《健康怀孕知识百科(精美双色版)》以孕期为主线，详细介绍了妊娠过程中的营养饮食、日常保健、科学胎教、分娩指导以及新生儿的护理等，对怀孕全程作了体贴入微的提示，可供新手父母查阅。内容包括妊娠前后的准备事项、最佳的怀孕方式、轻松怀孕280天、了解分娩的方式、新生儿日常护理、产后疾病防治……
目录 第一篇最好的怀孕准备有哪些
第一章 必须了解的生理知识
女性生殖器官的奧秘
男性生殖器官的奥秘
精子和卵子是怎样产生的
怎样保护精子
人体曲折的受精过程
性生活频率适当才有利于受精
胎儿的性别是由谁决定的
想生男孩还是想生女孩
孕前应治疗哪些疾病
怀孕前应该禁忌的药物
孕前应注意性病防治
第二章 人类遗传与优生
什么是遗传
父母的容貌特征与遗传
遗传与智商的关系
遗传与优生环境
遗传与长寿的关系
遗传病的种类
遗传性疾病的特点
可能发生遗传病的情况
近视会遗传吗
胎儿先天性畸形的几种类型
遗传病的防治
近亲结婚的危害
第三章 妊娠前的准备事项
准备好住房
孕前准备好必要的经济开支
孕前坚持锻炼身体
怀孕前要有良好的精神状态
怀孕前要有健康的孕育新观念
孕前应加强饮食营养
身体不宜过胖或过瘦
孕前补充蛋白质有何意义
从孕前开始补充叶酸
购买一些合体的内衣
准备宽松的外衣
选择一两双合适的鞋
准备一些胎教唱片与书籍
第四章 最佳的怀孕方式
怀孕是早好还是晚好
什么季节怀孕最佳
什么年龄生育最佳
怀孕的最佳时机
口服避孕药的女性如何怀孕
取环后的女性如何怀孕
做过人工流产或早产的女性如何怀孕
做过剖宫产的女性如何怀孕
X光照射后及长期服药的女性如何怀孕
新婚之时不宜怀孕
身体疲劳时不宜怀孕
春节期间不宜怀孕
第二篇轻松怀孕280天
第一章 怀孕1～14天(第1～2周)
受精卵在子宫“安家”了
胚胎卵的变化
孩子长大后更像谁
双胞胎是怎样产生的
怀孕的一些征兆
根据基础体温能否判断已经怀孕
多长时间可测出怀孕
早孕试纸很准吗
怀有身孕后怎样确诊
怎样划分妊娠阶段
怀孕早期如何消除心理负担
睡电热毯有什么危害
为什么孕妇不宜养猫狗
第二章 怀孕15～21天(第3周)
胎儿的发育状况
母体的身体变化
怀孕了没有什么感觉正常吗
胎儿主要畸形发生的时间
胎儿身体器官是何时形成的
饮酒对胎儿有什么危害
吸烟对胎儿有什么危害
笑，紧张情绪的放松剂
孕妇禁用的化妆品
怀孕后还能操作电脑吗
孕妇的营养食物有哪些
孕妇怎样加强营养
孕妇多吃什么将来孩子更聪明
第三章 怀孕22～28天(第4周)
胎儿的发育状况
母体的身体变化
为什么胎儿看起来大头小身子
如何计算孕周及预产期
预产期准不准
怀孕早期为什么会发生呕吐
孕期呕吐要紧吗
如何应付孕期呕吐
准爸爸能做些什么
孕妇要远离污染环境
怀孕后可以服中成药吗
孕妇的十大反常现象
特殊身材的孕妇如何保健
第四章 怀孕29～35天(第5周)
胎儿的发育状况
母体的身体变化
止呕饮食
安胎食谱
如何克服早孕反应
孕妇感冒怎么办
妊娠剧吐怎么办
怎样预防风疹病毒
孕妇睡眠应不少于8小时
孕妇洗澡四忌
孕妈妈不是准病人
水果、蔬菜，一样都不能少
少吃或不吃的食品
第五章 怀孕36～42天(第6周)
孕妇应注意的事项
不能忽视产前检查
什么时间到医院做第一次检查
孕期检查的次数
孕早期咨询、检查内容
一般检查的内容
产前诊断的主要方法
B超检查的目的及对胎儿是否有害
营养与胎儿智力发育
怀孕各时期营养搭配原则
孕期补锌有何重要性
矿物质是量小作用大的营养素
第六章 怀孕43～49天(第7周)
孕妇的身体变化
孕妇的注意事项
孕妇该穿什么样的衣服
孕妇该穿什么样的鞋
孕妇没有食欲怎么办
专家推荐食谱
阿司匹林的危害
胎儿唇、腭裂的主要原因
胎儿唇、腭裂的预防措施
肥胖孕妇如何养胎
怀了双胞胎应注意什么
孕期看病应注意什么
妊娠期间可以使用的抗菌药物
孕妇禁用的抗菌药物
第七章 怀孕50～56天(第8周)
母体变化与胎儿发育
何为胎教
国内外对胎教的研究
怎样正确认识胎教
胎教需要多长时间
实施胎教勿心切
孕期可以进行的运动
……
孕妇旅游时应注意什么
妻子怀孕期间丈夫应怎样做
第三十二章怀孕225～231天(第33周)
胎儿的生长发育
母体的变化
胎儿舔手指的动作
准爸爸每天帮妻子按摩
胎儿最爱的健康零食
妊娠晚期需警惕的几种异常情况
专家推荐营养食谱
妊娠晚期性生活什么姿势最安全
检查次数不是越多越好
阳光照射可合成维生素D
什么是胎儿电子监护仪
第三十三章怀孕232～238天(第34周)
胎儿发育状况
母体的变化
专家叮嘱事项
孕妇如何种植花草
孕妇生活应有规律
孕妇进行适度体育运动的好处
孕妇为何补碘
孕妇勿滥补
孕妇偏食与厌食
专家推荐营养食谱
第三十四章怀孕239～245天(第35周)
胎宝宝的生长发育
孕妇的变化
妊娠晚期注意补充维生素K
谨慎地吃点儿动物内脏
为母乳喂养做准备
孕妇心灵体操
准爸爸要做的事情
测体重、量血压
腹部检查
血常规检查
第三十五章怀孕246～252天(第36周)
胎宝宝的生长发育
胎儿的视觉
胎儿的性格
密切监视孕期的体重
为什么会产生死胎
胎儿会发生脐带绕颈吗
孕期语言对胎教的影响
怎样进行胎心监护
怎样进行胎动监护
怎样进行胎位监护
胎位不正什么时间纠正
怎样纠正胎位
第三十六章怀孕253～259天(第3了周)
胎宝宝的生长发育
孕妇的变化
孕妇要注意补充“脑黄金”
多吃大枣有益健康
喝不喝孕妇奶粉
鸭肉的食疗作用
吃青辣椒有好处
冬瓜利尿消肿
荔枝虽好勿贪食
食物补钙即安全又经济
补锌应吃什么
为什么不能用水果代替蔬菜
专家推荐营养食谱
第三十七章怀孕260～266厌(第38周)
胎宝宝的生长发育
孕妇的变化
消除不必要的担心
保持愉悦心情
什么是母胎血型不合
如何预防母胎血型不合
大龄妊娠如何进行身体调适
要加强乳头护理
保持外阴的清洁
孕晚期腹痛的鉴别
准爸爸要为孕妇坐月子拟定计划
按妻子意愿重新布置房间
第三十八章怀孕267～273天(第39周)
胎宝宝的生长发育
母体的变化
专家叮嘱事项
关于《围产期保健手册》
产前随诊和母亲学习班
为孩子准备一个小房间
为孩子准备衣着及用品
为孩子准备床上用品
为孩子准备奶瓶、奶头
准爸爸应清扫布置房间
准爸爸应拆洗被褥、衣服
购买物品、用具
第三十九章怀孕274～280天(第40周)
胎宝宝的生长发育
母体的变化
以愉快的心情迎接分娩
产前莫隐瞒流产史
家人应多支持鼓励孕妇
大龄初产注意要点
预产误差一般是两周左右
过期妊娠有什么危害
引起过期妊娠常见的原因有哪些
如何预防过期妊娠
准爸爸应该做的事情
第三篇产前产后护理
第一章 了解分娩
什么是顺产
怎么知道能否顺利生产
生孩子大概需要多长时间
如何选择分娩医院
哪些情况需立即住院
怎样分辨真假临产
提前入院奸吗
临产前的注意事项
自然分娩有什么好处
什么是无痛分娩
剖宫产应在什么情况下进行
剖宫产值得注意的问题
刮宮产后怎样护理
第二章 分娩过程
接近分娩时
下腹部开始发紧和疼痛
假临产
见红
分娩第一产期
分娩第二产期
产妇有哪些助产动作
分娩第三产期
急产发生时怎么办
急产时最低限度的处置方法
第三章 产后护理
产后当天的饮食
产后一周的饮食
产后一周以后的饮食
给母婴创造一个舒适的环境
产后多长时间可以下床活动
分娩后产妇的身体变化
会阴侧切后伤口怎样护理
如何护理产后多汗
产后可以看电视吗
产后何时可以恢复性生活
产后检查有哪些内容
产后怎样护理乳房
第四章 新生儿日常护理
正常新生儿的特征
出生第一周的生理状况
母乳喂养有什么好处
母乳喂养越早越好
怎样混合喂养
人工喂养新生儿要注意什么
新生儿脐带的护理
怎样给新生儿换尿布
怎样抱新生儿
怎样观察新生儿的大小便
新生儿眼、耳、鼻、口腔的护理
如何除掉新生儿头上的“胎垢”
第五章 产后疾病防治
产后腹痛怎么办
分娩后腹部为何还能摸到硬块
产后发烧怎么办
产后出血怎么防治
产褥中暑怎么办
产后大便困难怎么办
产后缺乳怎么办
产褥感染的原因
产褥感染的症状
产褥感染的预防
产后预防手足痛
……
文摘 不少孕妈妈喜欢吃水果，甚至还把水果当蔬菜吃。有的为了生个健康的、漂亮的、皮肤白净的宝宝，就在产前拼命吃水果，她们认为这样既可以充分地补充维生素，将来出生的宝宝皮肤还会比较好。有关的营养专家指出，这种想法是很片面的、不科学的。虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是，两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高，但是在蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果，而不吃蔬菜，直接减少了孕妈妈纤维素的摄入量，并且有的水果糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发孕妈妈糖尿病等其他的疾病。所以，有关研究的专家建议，孕妈妈应该有选择地吃各种各样的食物，要均衡营养。
少吃或不吃的食品
女性在怀孕以后对食品的营养要求更高，有一些食品是对孕妈妈有害的。因此，下列的食品孕妈妈尽可能地少吃或不吃：
(1)熏烤食物
熏烤食物是用木材、煤炭做燃料经熏烤而制成的，在熏烤的过程中，燃料会散发出一种叫苯丙芘的有毒物质，污染被熏烤的食物。而苯丙芘是多环芳烃化合物的代表，是目前已知的强致癌物质，它在进入人体后，会使细胞核的脱氧核酸的分子结构发生改变，从而导致癌变。
(2)油炸食品
食品专家认为一些反复加热煮沸，炸制食品的食油内，可能含有致癌的有毒物质。油炸食品都经过高温处理的，食物中的维生素和其他营养素都受到较大的破坏，其营养价值大打折扣，而且油炸的食品含脂肪太多，难以消化吸收。
另外，经常吃的油条，在制作时加入了明矾，每500克加明矾15克，如果孕妈妈每天吃2根油条，等于吃了3克明矾，如果积蓄起来摄入量不少，明矾是铝的化合物，铝元素可以通过胎盘进入胎宝宝的大脑，使大脑发育障碍，增加痴呆的发生率。
(3)冷饮
怀孕以后胃肠功能减弱，过多的食用冷饮使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减退，本来消化机能不好的孕妈妈，可能会出现腹泻、腹痛等症状，有伤脾胃。现代优生医学的研究证明，胎宝宝对冷的刺激也很敏感，如果孕妈妈食用了过多的冷饮，胎宝宝就会躁动不安。有的饮料中还含有色素或添加剂，这些成分对健康无益，对胎宝宝更有害。
(4)长久储存的土豆
众所周知发芽的土豆有毒，多数人已有警惕，但是，未发芽而长久储存的土豆孕妈妈也不可以吃。因为土豆中含有生物碱，其含量和品种、播种地区、储存时间的不同有所差异，长久储存的土豆生物碱含量升高，土豆生物碱有致畸作用，主要是导致神经管畸形。白求恩医科大学将土豆生物碱注射
……
