孕产保健巧按摩
基本信息·出版社：凤凰出版传媒集团，江苏科学技术出版社 ·页码：185 页 ·出版日期：2009年09月 ·ISBN：7534569230/9787534569234 ·条形码：9787534 ...
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基本信息·出版社：凤凰出版传媒集团，江苏科学技术出版社
·页码：185 页
·出版日期：2009年09月
·ISBN：7534569230/9787534569234
·条形码：9787534569234
·版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
内容简介 《孕产保健巧按摩》是一本专门为孕产妇及其家人编写的养生保健按摩图书。主要针对孕产妇的生理、病理特点，以简练又通俗易懂的语言，由浅入深、循序渐进地介绍保健按摩的基本手法、全身按摩常规方法、常见病按摩方法以及自我保健按摩方法等。方法简便实用，图文并茂，能让每一位孕产妇都成为充满韵味的健康母亲和漂亮妈妈。
一册在手，防病保健无忧。确保平安孕产，有利青春常驻！
目录 入门篇
孕产妇按摩的保健作用
孕产妇按摩的注意事项
孕产妇按摩的禁忌
按摩的手法要求
一指禅推法
掖法
揉法
摩法
擦法
推法
搓法
抹法
扫散法
点法
按法
掐法
拿法
捏法
捻法
理法
拨法
拍法
弹法
击法
振法
抖法
按摩手法练习
孕妇篇
妊娠呕吐
胃部不适
食欲不振
消化不良
腹胀
腹泻
便秘
痔疮
感 冒
自汗
咳嗽
哮喘
妊娠高血压
头痛
眩晕
心悸
贫血
失眠
产前抑郁
尿频、尿急
尿失禁
下肢水肿
下肢静脉曲张
腿抽筋
坐骨神经痛
妊娠瘙痒症
鼻塞
失音
牙痛
胎位不正
胎动不安
乳房胀痛
产妇篇
滞产（难产）
产后恶露不下
产后恶露不绝
产后出血
产后血晕
产后会阴疼痛
产后腹痛
产后发热
产褥期感染
产后痉病
产后感冒
产后咳嗽
产后气喘
产后自汗、盗汗
产后口渴
产后胃部不适
产后呕吐
产后呃逆
产后便秘
产后泄泻
产后脱肛
产后头痛
产后失眠
产后抑郁
产后身痛
产后胁痛
产后腿脚抽筋
产后排尿异常
产后水肿
子宫脱垂
产后乳少
产后乳房胀痛
乳腺炎
黄褐斑
妊娠纹
产后脱发
产后肥胖
……
文摘 孕产妇按摩的注意事顶
按摩作为一种中医外治疗法，可直接刺激体表和病变部位，具有作用强的特点，对孕产妇的治疗和保健具有重要的实用价值。但是按摩本身也具有一定的局限性，尤其是针对孕产妇的按摩，更应注意采用正确的手法，必须考虑到一些相关的注意事项。
不论是自我按摩还是由他人按摩，操作时均不宜佩戴戒指、手表、手链等，以免擦伤皮肤或钩坏衣服。为孕妇按摩，手法更应轻缓、柔和。
孕产妇按摩的体位，要根据病情的需要来选择，既要使孕产妇感到舒适，又要有利于手法操作。一般而言，头面部、颈肩部、上肢部选择坐位操作；腰背部、臀部、下肢后部选择俯卧位操作；胸腹部、下肢前部选择仰卧位操作；下肢外侧部选择侧卧位操作；下肢内侧部选择仰卧位“4”字姿势操作。对于孕产妇而言，还必，贞灵活应变。例如妊娠早期慎用俯卧位，妊娠中、晚期更不能采用俯卧位，以免压迫到胎儿。可改用侧卧位或坐位操作。下肢的膝、踝部，也可选用在治疗床上坐位操作。
按摩必须注意因人制宜、因地制宜、因时制宜，即根据人的性别、年龄、体质，根据不同地域、环境，根据治疗时的季节等，制订相应的治疗方法。
根据孕产妇的年龄、体质、职业等，决定选择手法类别及手法的轻重。一般情况下，体质较强以及经常从事体力劳动者，手法可重；反之，体质较弱及经常从事脑力劳动者，手法宜轻。
根据孕产妇所处地理环境的不同，选用相应的手法、穴位及部位。例如，南方温热多雨，人多体形瘦小，腠理疏松，施术时手法应相对轻陕柔和；北方天气寒冷，人多体格壮实，腠理致密，施术时手法需深重方可奏效。
按摩操作时要考虑季节和时间因素。例如春夏季节气温偏高，肌肤腠理疏松。手法力度要稍轻。夏季按摩时还可借助滑石粉等。秋冬季节气候变冷，肌肤腠理致密，治疗时手法力度应稍强，按摩介质多用葱姜水、麻油。
孕产妇按摩的禁忌
按摩虽然是一种十分安全的医疗保健行为，但是也有一些不适合这一疗法的禁忌情况，应列为禁忌范围。
首先必须强调的是，孕妇的中、下腹部和腰骶部以及肩井（上背部，第7颈椎下大椎穴与肩峰连线中点）、合谷（手背虎口部）、三阴交（足内踝高点上3寸）等穴，禁止使用各种按摩手法。
无论是在医院就诊，还是家庭自我保健，孕妇或者可能妊娠者应该主动将自己的情况告诉按摩操作者，以引起注意。
孕期及产后的妇女营养消耗量较大，因而特别容易产生骨质疏松。按摩时所用力量要轻重适宜，手法要轻缓柔和，不
……
